NewsRbk.ru » Пирог овсяный диетический

Пирог овсяный диетический

Опубликованно 11 Апреля 2016, в 23:13

Время приготовления: 50 минут

Ингридиенты для приготовления

Мука овсяная	100 г
Белок яичный	2 шт
Желток яичный	1 шт
Кефир	150 г
Черника	80 г
Разрыхлитель теста	по вкусу
Стевия	по вкусу

Личные впечатления о рецепте

Снова я худею и снова выдумываю:) Надоела овсянка на завтрак? Вот отличная альтернатива!

Пирог овсяный диетический

Ингредиенты. вместо стевии есть идеальный и натуральный сах. зам - Фит Парад!

Смешиваю яйца, кефир, стевию и разрыхлитель. Стевии брала 4таб., но этого оказалось мало. Разрыхлителя из расчёта на 100 гр муки. (на пачках обычно пишется, на какое кол-во муки рассчитан пакет)

Процесс. Кстати, можно немного корицы добавить

Добавляю муку

И ягоды после.

Выкладываю в форму 18см, на 200 градусов до готовности, проверяя зубочисткой

Готов!

А вот и он в разрезе. Оказался не слишком сладким, смазала немного медом и присыпала корицей.

На все блюдо 630ккал. Завтрак на двоих

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/98757-pirog-ovsyanyiy-dieticheskiy.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.