Все очень просто.

Банан взбиваем блендером в пюре, параллельно ставим греться сковороду и высыпаем на нее все или часть овсяных хлопьев (геркулес), поджариваем до легкого румянца и появления орехового запаха. Пока наши хлопья румянятся, к банану добавляем сухое молоко, семена кунжута или дробленые орехи, сырые геркулесовые хлопья, кокосовую стружку, поджаренные хлопья.

Следует учесть, что бананы бывают разные по размеру и соответственно количество сухого молока будет разным. Ориентируемся на консистенцию. Она должна получиться такой, после добавления всех ингридиентов, чтобы уже можно было кусочек отделить ложкой и обваляный в обсыпке скатать в шарик. То есть довольно густая, тягучая.

Ложками отделяем кусочки от нашей массы, кладем кусочек в обсыпку, обваливаем и руками катаем колобок. Кладем в контейнер. После того как все скатали, ставим в холодильник. При комнтаной температуре они постепенно расползаются и перестают быть колобками, стремятся быть лепешками, так что надолго на столе не оставляем.

Приятного чаепития!

Мой дебютный рецепт