- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Баклажановый суп с нутом и помидорами
Опубликованно 17 Апреля 2016, в 11:22
Лук репчатый | 1 шт |
Баклажан | 2 шт |
Помидор | 4 шт |
Нут | 200 г |
Масло растительное | 2 ст. л. |
Бульон | 2 л |
Корица | 1 щепот. |
Паприка сладкая | 1 ст. л. |
Соль | 1 ч. л. |
Этот вкусный, легкий и одновременно питательный супчик может стать отличным экспресс-вариантом ужина для всей семьи! Занятые мамы, берите рецепт себе на заметку! )) |
Баклажановый суп с нутом и помидорами
Подготовить баклажаны - очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками. Положить в миску и пересыпать солью (это поможет избавиться от горечи, но я очень часто пропускаю этот этап). Временно отставить в сторону.
Подготовить растительное масло "Олейна".
Лук нарезать кубиками и слегка обжарить на оливковом масле до легкого золотистого цвета.
Переложить обжаренный лук в кастрюлю, где будем варить суп. Баклажаны промыть от соли и переложить в кастрюлю с луком. Перемешать.
Помидоры также нарезать кубиками и добавить к овощам (можно использовать свежие помидоры, которые предварительно надо обдать кипятком и очистить от кожуры и семян). Положить корицу и паприку, поперчить по вкусу.
Потушить все минут 7. При этом овощи начинают издавать приятный аромат!
Влить горячий овощной бульон и варить все на среднем огне еще минут 7.
Консервированный нут промыть и добавить в кастрюлю. Можно, конечно, использовать предварительно отваренный нут.
Проварить все еще буквально 3-5 минут. Посолить и поперчить по вкусу, но должна сказать, что "остринка" очень идет этому супу! Вкусно и прянно!
Спасибо Олесе за рецепт этого замечательного супа!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/99502-baklazhanovyiy-sup-s-nutom-i-pomidorami.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.