- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Суп диетический "Три полуграции"

Опубликованно 17 Апреля 2016, в 11:36


Время приготовления: неизвестно

Ингридиенты для приготовления
Индейка 250 г
Вода 2 л
Крупа перловая по вкусу
Капуста брюссельская 150 г
Капуста цветная 150 г
Брокколи 150 г
Лук репчатый 1 шт
Масло растительное 1 ст. л.
Соль по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Супчик получился лёгкий и свеженький такой)))вместо почти запрещённой картошки, добавила перловку, она сытности придаст супу и эта крупа очень полезная)) И ещё, он так прост в приготовлении, что пошаговых почти и нет)

Суп диетический "Три полуграции"

Разделить капусту брокколи и цветную на соцветия поменьше. Я брала замороженную, но спецом её разморозила перед готовкой.

Сварить из филе грудки индейки бульон. В нашем случае первый бульон я сливала)Взять сварившееся мясо птицы, порезать его на небольшие кусочки и положить обратно в бульон..

В кипящий бульон с мясом птицы положить всю капусту.

Взять не крупную луковицу, мелко порезать и обжарит в небольшом количестве растительного масла. Положить лук в кипящий суп. Когда капуста сварится (ориентируемся на готовность брюссельской капусты) положить в суп уже готовую перловку. Посолить по вкусу. Можно добавить любимые специи, перец. Проварить ещё 3 минуты. Всё. Суп готов.

Разливаем по тарелкам, посыпаем зеленью... можно сметанки добавить... и обедать)))

Приятного аппетита!

УГОЩАЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6343



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/99641-sup-dieticheskiy-quottri-polugraciiquot.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.