Лук и чеснок мелко нарежьте

в кастрюле с толстым дном обжарьте лук и чеснок на оливковом масле до золотистого цвета

Очистите и нарежьте тыкву кубиками и добавьте к луку с чесноком, подержите на огне 5 минут периодически помешивая, следите чтоб не пригорело

Добавьте нарезанный кубиками картофель

Всыпьте чечеивцу и подержите на огне пару минут, чтоб чечевица впитала масло

Влейте соевый соус "Киккоман", перемешайте.

Влейте воду, добавьте лавровый лист и варите на среднем огне до готовности чечевицы 10-15 минут.

Подавайте с зеленью и присыпав тыквенными семечками. Приятного аппетита!!!

Вкусный и согревающий супчик)))

[/img] [img

][/img]