- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Сырный суп с красной рыбой
Опубликованно 17 Апреля 2016, в 11:46
Форель | 300 г |
Картофель | 220 г |
Морковь | 50 г |
Сыр плавленный | 90 г |
Лук репчатый | 1 шт |
Укроп | 1 пуч. |
Лук зеленый | 1 пуч. |
Петрушка | 1 пуч. |
Диетический сытный супчик, полезный, вкусный и красивый) Примерно 35 ккал на 100 гр. получается. |
Сырный суп с красной рыбой
Примерно 2 литра воды ставим на огонь, как нагреется вода бросаем порезанный сырок, мешаем до полного растворения сыра в воде, бросаем в бульон одну очищенную цельную луковицу, затем бросаем картофель нарезанный кубиками и морковь нарезанную кольцами или полукольцами, солим по вкусу, после закипания варим минут 10 на умеренном огне, затем бросаем нарезанные кубики форели (либо любую красную рыбу заранее очищенную от кожи и костей), кипятим минут 5 на умеренном и 10 мин на слабом огне. За 5 минут до готовности можно добавить лавровый листик. Перед подачей, луковицу и лавровый лист необходимо выловить из супа и выбросить чтобы не смущали. Подавать обязательно с нарезанной зеленью.
Для тех кто не боится поправиться рекомендую увеличить количество плавленного сырка в двое (180-200 гр), и подавать с сухариками.
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/99704-syirnyiy-sup-s-krasnoy-ryiboy.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.