NewsRbk.ru » Салат из морской капусты с кальмарами

Салат из морской капусты с кальмарами

Опубликованно 20 Апреля 2016, в 23:39

Время приготовления: 15 минут

Ингридиенты для приготовления

Капуста морская	200 г
Кальмар	200 г
Огурец	1 шт
Перец болгарский	1 шт
Масло растительное	3 ст. л.
Соль	по вкусу
Перец черный	по вкусу

Личные впечатления о рецепте

Морская капуста прекрасно подходит в пост, тем более она полезна содержащимся в ней йодом. В дополнении к ней я предлагаю кальмары, которые тоже можно есть в пост (правда только не во все дни ( ()

Салат из морской капусты с кальмарами

Кальмары отварить: опустить в кипяток и варить 4 минуты (не больше), быстро опустить в холодную воду.

Если у Вас неочищенные, то очистить от кожицы и удалить внутри хорду (тонкий гибкий прозрачный позвоночник)

Нарезать кальмары кружочками.

Болгарский перец и огурец нарезать соломкой.

Смешать все ингредиенты.

Заправить маслом, добавить соль и свежемолотый чёрный перец.

Приятного аппетита

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/99869-salat-iz-morskoy-kapustyi-s-kalmarami.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.