- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Постный салат "Шуба" с морской капустой

Опубликованно 21 Апреля 2016, в 00:48


Время приготовления: неизвестно

Ингридиенты для приготовления
Лук красный 1 шт
Капуста морская 150 г
Морковь 2 шт
Картофель 2 шт
Свекла 2 шт
Фасоль консервированная 1 бан.
Масло подсолнечное 200 мл
Сахар ч. л.
Соль ч. л.
Порошок горчичный 1 ч. л.
Сок лимонный 2 ст. л.
Лук зеленый по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Мне было очень интересно приготовить и попробовать всем известный салат именно в таком исполнении. Он превзошел все мои ожидания - получилось вкусно, сочно и, что не мало важно, полезно. Муж тоже оценил. Кроме того отдельного внимания заслуживает соус-заправка на основе фасоли и подсолнечного масла.

Постный салат "Шуба" с морской капустой

Вот почти все, что нам понадобится. Картофель, морковь и свеклу - отварить. Лук почистить.

С фасоли слить жидкость, без фанатизма (я немного оставила), выложить в блендер, добавить соль, сахар, горчицу (думаю, что можно взять и готовую, но тогда нужно учитывать ее соленость, чтобы не пересолить). Измельчить, потом порциями влить масло, каждый раз взбивая.

В самом конце добавить лимонный сок и еще раз взбить. Соус можно подрегулировать под свой вкус, но нам указанные пропорции были как раз. Конечно, при желании, этот соус можно заменить на постный майонез.

В салатник на дно выложить мелко нарезанный красный лук и немного соуса.

Сверху распределить морскую капусту (без маринада), ее соусом не смазывать.

Далее - натертую на крупной терке картошку и соус.

Затем тертую на крупной терке морковь без соуса.

И завершить все тертой на крупной терке свеклой и соусом.

Украсить мелким зеленым луком и сразу же подавать. За идею рецепта салата спасибо Titania)

Ангела Вам за трапезой!!!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/99921-postnyiy-salat-quotshubaquot-s-morskoy-kapustoy.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.