- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Постный плов с яблоками

Опубликованно 21 Апреля 2016, в 00:56


Время приготовления: неизвестно

Ингридиенты для приготовления
Рис 1 стак.
Лук репчатый 1 шт
Морковь 2 шт
Горох 230 г
Кукуруза 230 г
Перец болгарский 1 шт
Чеснок 3 зуб.
Имбирь по вкусу
Соевый соус 3 ст. л.
Уксус 1 ст. л.
Масло кокосовое 1 ст. л.
Масло растительное по вкусу
Табаско по вкусу
Изюм 1 горст.
Орехи кешью 1 горст.
Яблоко 1 шт

Личные впечатления о рецепте
Предлагаю вам попробовать очень интересный вариант приготовления постного, вегетарианского плова. Очень вкусный, ароматный, питательный и полезный. Этот плов может быть как и самостоятельным блюдом, так и гарниром. Угощайтесь!

Постный плов с яблоками

Рис предварительно отвариваем. Это можно сделать заранее. У меня коричневый рис и я готовила его в рисоварке.

Подготавливаем овощи. Лук и морковь мелко режем, маленькую кукурузу режем пополам (можно использовать обычные зерна кукурузы), перец и яблоки нарезаем небольшими кусочками, корень имбиря натераем на терке, чеснок режем пополам, орехи слегка измельчаем, изюм моем.

В глубокой сковороде разогреваем немного масла и слегка обжариваем изюм и орехи. Перекладываем на тарелку.

В эту же сковороду наливаем еще немного масла, кладем корень имбиря и чеснок и слегда обжаривам, 1-2 минуты.

Затем наливаем еще немного масла, кладем кукурузу, морковь и лук. Перемешиваем и готовим при закрытой крышке на среднем огне 5 минут.

Затем добавляем кокосовое масло, соевый соус, рисовый уксус и соус табаско, перемешиваем и готовим еще 5 минут при закрытой крышке.

Затем добавляем горох, перец и яблоко и готовим еще 5 минут.

Затем перемешиваем, добавляем готовый рис, изюм с кешью, перемешиваем, выключаем газ, накрываем крышкой и оставляем потомится минут на 5-7.

Подавать горячим как самостоятельное блюдо, так и как гарнир.

Приятного аппетита!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/99987-postnyiy-plov-s-yablokami.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.