Лікуємось танцями!
Ліки можуть бути не лише у вигляді таблеток і капсул. Лікуватися можна…красиво. Як? Танці Вам у допомогу! Це специфічний невербальний спосіб психотерапії. Існує навіть танцювально-рухлива терапія як спосіб виразити свої проблеми. З’явилася у 40-50их роках минулого століття у США.
Танець – один із найдавніших способів спілкування та вираження емоцій. За допомогою танцювальних рухів можна позбутися депресії, неврозів, нормалізувати вагу тіла тощо. Головне завдання такої терапії – навчити людину розуміти себе і свої почуття, навчити виражати свої емоції за допомогою рухів. Танець нерозривно пов’язаний з святом, хорошим настроєм і позитивом взагалі. Танцювальна терапія, як правило, групова, але може застосовуватися індивідуально. Танцями лікують спеціалісти, які пройшли відповідну підготовку. У США навіть існують курси та спеціальності в університетах, тому не дивно, що саме у цій країні танцювальна терапія найпопулярніша.
До речі, Ви знали, що:
- танцюючи на дискотеці протягом години, Ви спалюєте 600-700 калорій? Це те саме, що пробігти 1, 5 години.
- танці – це не лише чудовий спосіб позбутися зайвих кілограм, але й можливість підкачати м’язи. Напевно, усі звертали увагу на те, що професійні танцюристи стрункі і підкачані? Так, це все танці.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
- Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter
|
Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
|
||||
...
