Вечером в Москве: 
Профилактика заболеваний дыхательной системы
Дыхательная система, как и остальные системы в организме, отличается своими защитными механизмами. С их помощью предотвращается расстройство работы органов дыхательной системы. Однако даже настолько сильная защита тоже нуждается в помощи и профилактике.
Наиболее легкой профилактикой недугов органов дыхания считается прогулка на улице, а также ежедневные проветривания комнат. Отрицательный эффект на организм оказывают спиртные напитки и увлечение курением. Вредные компоненты, проникающие в организм с табачным дымом, проникают в легкие и травмируют их слизистую. Таким образом, курильщики всегда включены в категорию риска заболеваемости раком. Именно поэтому среди мер профилактики для органов системы дыхания следует отказаться от курения и принимать комплексные добавки now foods.
Натренированная система иммунитета помогает вести борьбу с микробами, проникшими в организм. Помимо этого, физическая активность способствует укреплению мышцы сердца. В случае соблюдения правильного питания гарантируется предотвращение заболеваемости туберкулезом.
Ингаляции также принято считать эффективным методом для избавления от недугов дыхательного аппарата и их предупреждения. Для проведения ингаляций лучше всего использовать отвары трав и определенные эфирные масла, которые характеризуются заживляющими, противомикробными и тонизирующими качествами. Сегодня выпускают даже специальные ингаляторы, весьма удобные в использовании. Большинство из них дает возможность проведения процедуры «холодным паром». Данную методику можно применять даже в домашних условиях, не забывая включать в рацион парадигма бады.
Очень полезными для профилактики недугов органов дыхательной системы считаются эфирное масло сосны и можжевельника. Их приобретают в любой современной аптеке и просто используют. Для вдыхания аромата масла его капают в аромалампу. Испаряющиеся ароматы создают благоприятный микроклимат в помещении и сокращают время выздоровления дыхательного аппарата. Рекомендуется также иногда добавлять пару капелек масла в ванну.
Обязательно нужно отказаться от такой вредной привычки, как курение, которая губительна для легких. Дома следует минимум 2-3 раза в неделю делать влажную уборку.
Как видите, меры профилактики не являются сложными, однако при их соблюдении можно обезопасить себя от многочисленных проблем с дыхательной системой.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
- Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter
|
Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
|
||||
...
