Днем в Москве: 
Как проблемы со сном влияют на фигуру: объясняют диетологи
МОСКВА, 20 марта, ФедералПресс. Американские врачи выяснили, что на набор лишнего веса влияет не только малая физическая активность и неправильное питание, но и режим сна.
«Недосыпание может привести к появлению жировых тканей вокруг внутренних органов», – отметили диетологи.
В то же время, если человек спит слишком много, то существует вероятность возникновения висцерального жира, который, по словам специалистов, крайне опасен, так как связан с метаболическим синдромом – набором состояний, способствующих развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Для того, чтобы предотвратить проблемы с набором лишнего веса врачи советует спать каждую ночь от шести до восьми часов. Об этом американские специалисты рассказали изданию Express.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что диетолог рассказала, как соблюдать пост с пользой для здоровья. Она советует во время ограничений заменять мясо рыбой и морепродуктами.
Фото:pxhere.com
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
|
Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
|
||||
