Вечером в Москве: 
Врач рассказал, как избежать состояния разбитости после отпуска
МОСКВА, 20 июня, ФедералПресс. Внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению в сфере здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, как правильно вести себя в отпуске. От этого зависит качество отдыха, пишут СМИ.
«Отпуск – это возможность укрепить здоровье. Полноценный сон, сбалансированное питание – это условия для восстановления сил», – поделился советом специалист.
Андрей Тяжельников отмечает, что на отдыхе важно восполнять ресурсы организма, высыпаться и правильно питаться. Тогда организм почувствует, что он действительно отдохнул.
При этом необходимо соблюдать свой обычный режим, уточняет эксперт. Если резко его поменять, то вернуться в рабочую колею будет очень сложно. Так, специалист рекомендует не уходить в отрыв в течение отпуска, передает портал NewsRbk.ru Новости.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, стоит ли отказываться от еды в жару.
Фото: Ralph Debes / imageBROKER.com / globallookpress.com
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
|
Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
|
||||
