Днем в Москве: 
Психолог предупредила о смертельной опасности скуки
МОСКВА, 4 сентября, ФедералПресс. Нейропсихолог, клинический психолог Ирина Хвингия заявила, что скука сокращает продолжительность жизни. Она объяснила, с чем это связано и дала советы, как избежать такого состояния.
«Были исследования ученых, которые доказали, что скука связана с ранней смертностью. В многолетнем эксперименте участвовало достаточно много народу, среди которых были и люди в состоянии хронической скуки», – сообщают СМИ.
Медик пояснила, что скукой принято называть состояние, когда человек подавлен, малоактивен и не заинтересован в происходящих вокруг него событиях. Она также подчеркнула, что иногда пребывать в таком состоянии совершенно нормально, однако если оно становится перманентным, то это уже очень опасно. В дальнейшем постоянная скука может перерасти в депрессию, которая впоследствии может стать причиной преждевременной кончины.
Для борьбы со скукой Хвингия советует в первую очередь выявить причины ее возникновения. Нередко в этом помогают психологи, а в особо тяжелых случаях психиатры.
«Здесь важно разбираться с причиной. Если говорить о психологической составляющей, то первопричина формирования скуки – большое количество бессмысленных и бесполезных занятий», – подчеркнула врач.
Она добавила, что любое действие должно быть направленно на какой-то видимый результат или иметь внутренний смысл. В связи с этим специалист советует определить, какие привычки и занятия действительно полезны, а какие не несут в себе никакой ценности. При этом медик отметила, что уже сам процесс сортировки может оказаться весьма интересным процессом, способным побороть скуку, пишет NewsRbk.ru Новости.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что психолог дала советы, как справиться с осенней хандрой. Она советует следить за режимом сна, ярко одеваться и не забывать о любимых хобби.
Фото: unsplash.com
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
|
Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
|
||||
...
