Ночью в Москве: 
Врач развеяла мифы о пользе витаминов
МОСКВА, 11 сентября, ФедералПресс. Врач-диагност развеяла мифы о пользе витаминов D и С. Об этом сообщили СМИ.
«Переизбыток витаминов в организме ничуть не лучше, чем их нехватка», – заявила врач.
Анна Сафонова рассказала, что зачастую россияне принимают цинк и витамины D и С для профилактики, не консультируясь с врачом. При этом самостоятельное назначение себе витаминов чревато превышением допустимых доз. Витамины и БАДы не могут защитить человека от любых болезней, а вот их чрезмерное употребление чревато серьезными последствиями для здоровья.
Врач отметила, что любые витамины пить можно только после консультации врача. При этом заменить их может правильно составленное меню.
Осенью на рынках появляется много натуральных продуктов, которые способны восполнить дефицит витаминов в организме. Витамин D, например, в избытке содержится в жирной рыбе, сыре, яичных желтках и сливочном масле.
Эксперт порекомендовала россиянам обязательно съедать по тарелке овощей в день, сообщает «Российская газета».
Ранее «ФедералПресс» писал, на каких продуктах опасно экономить.
Фото:unsplash.com
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
|
Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
|
||||
