Ночью в Москве: 
Мясников научил россиян, как правильно пить витамины
МОСКВА, 12 сентября, ФедералПресс. Врач Александр Мясников рассказал, как правильно принимать витамины. Об этом сообщили СМИ.
«Витамины лучше усваиваются организмом, если поступают в него с натуральными продуктами питания. Однако есть исключения», – предупредил врач.
Александр Мясников рассказал, что чаще всего люди принимают витамины и биологически активные добавки в виде таблеток, чтобы восполнить дефицит полезных веществ в организме. Однако для здоровья лучше, если витамины попадают в организм с натуральными продуктами, в которых они содержатся.
Единственное исключение из этого правила – витамин D. Витамин, который отвечает за работу ЦНС, состояние мышц и кожи, лучше принимать в виде таблеток.
«Его обязательно нужно принимать людям, страдающим от депрессии, беременным, пожилым и детям», – заявил эксперт.
В натуральном виде витамин D содержится в печени трески, водорослях и морепродуктах, сообщают «Невские новости».
Ранее «ФедералПресс» писал, какие витамины принимать бесполезно. Врач опровергла заблуждения о пользе популярных у россиян витаминных комплексов.
Фото:unsplash.com
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
|
Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
|
||||
