Ночью в Москве: 
Названы самые опасные для человека продукты
МОСКВА, 23 октября, ФедералПресс. Врач-терапевт и гастроэнтеролог, доцент университета имени Пирогова Дмитрий Карпенко объяснил, какие продукты оказывают наиболее пагубное влияние на организм человека. Об этом сообщили СМИ.
«Самыми вредными и опасными продуктами считаются переработанные мясные изделия, выпечка, сладкие напитки и жирные молочные продукты», – заявил эксперт.
Дмитрий Карпенко объяснил, что при частом употреблении любой из названных продуктов может привести к серьезным проблемам со здоровьем. При этом их умеренное количество считается «условно вредным».
Врач отметил, что, несмотря на популярность здорового питания, россияне по-прежнему съедают слишком много жиров, сахара и соли, а вот полиненасыщенных жиров, клетчатки, минералов и витаминов в рационе явно недостаточно.
Злоупотребление условно вредными продуктами приводит к проблемам со здоровьем: развитию сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и расстройствам ЖКТ.
Эксперт порекомендовал россиянам следить за тем, как часто и много они едят таких продуктов. Например, красное мясо нельзя есть чаще, чем дважды в неделю, количество соли, полученной из всех продуктов за сутки, не должно превышать пяти граммов. На жиры в рационе должно приходиться менее 10 % суточной нормы калорий, а на сахар – менее 5 %, сообщает агентство «Прайм».
Ранее «ФедералПресс» писал, как очистить организм от шлаков и токсинов.
Фото: unsplash.com
Подписывайтесь на ФедералПресс в Яндекс.Новости, Google News, а также следите за самыми интересными новостями в Яндекс.Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс». Также присоединяйтесь к нам в соцсетях: мы есть в Telegram, Facebook, Instagram, ВКонтакте, Одноклассниках и Twitter.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
|
Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
|
||||
