Ночью в Москве: 
Доктор Мясников назвал главный принцип правильного питания
МОСКВА, 8 января, ФедералПресс. Известный телеведущий и врач Александр Мясников рассказал, как правильно питаться. В беседе со СМИ специалист подчеркнул, что главное правило здорового питания – во всем знать меру: и в удовольствиях, и в ограничениях.
«Мы питаемся, чтобы жить, а не наоборот, и в жизни важна не только ее продолжительность, но и ее качество», – уверен врач.
По мнению Александра Мясникова, тот, кто очень заботится о правильном питании, мало что выигрывает. Врач вспомнил фразу своего дедушки – известного кардиолога – о том, что по чуть-чуть можно все.
Основной принцип здорового питания – умеренность. Мясников подчеркнул, что иногда в порядке исключения можно позволить себе и мороженое, и торт, и алкоголь, и стейк с картошкой, пишет ndn.info.
«Вытравили пар, почувствовали, что вы сами себе хозяин, получили удовольствие – и на здоровье: положительные эмоции – такой же необходимый для здоровья элемент, как и правильное питание!» – заявил врач.
После таких излишеств стоит все же возвращаться к правильному питанию, например к овсянке на завтрак. Именно в этом балансе пользы и удовольствия скрыто «золотое сечение» правильного питания, считает Мясников.
Ранее «ФедералПресс» писал, что Александр Мясников рассказал, как России подготовиться к приходу «омикрона».
Фото: Vadim Tarakanov / Global Look Press / globallookpress.com
Подписывайтесь на ФедералПресс в Яндекс.Новости, Google News, а также следите за самыми интересными новостями в Яндекс.Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс». Также присоединяйтесь к нам в соцсетях: мы есть в Telegram, Facebook, Instagram, ВКонтакте, Одноклассниках и Twitter.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
|
Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
|
||||
