Днем в Москве: 
Как быстро справиться со стрессом: советы психолога
МОСКВА, 28 января, ФедералПресс. Для того, чтобы быстро справиться со стрессом, необходимо соблюдать ряд правил. О том, что это за правила, рассказала семейный психолог Светлана Бояринова.
«Необходим хороший, качественный, глубокий сон. Когда организм отдыхает, мозг перерабатывает всю накопившуюся информацию и человек как бы «перезагружается», – объяснила психолог.
Бояринова отметила, что также необходимо укреплять здоровье, соблюдать правильное питание, режим дня и не забывать отдыхать. А также помогут занятия спортом и немного баловать себя, передает Osnmedia.ru.
Ранее «ФедералПресс» писал, что врач-диетолог Елена Кален рассказала, какие продукты вызывают бессонницу и делают сон нездоровым.
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин
Подписывайтесь на ФедералПресс в Яндекс.Новости, Google News, а также следите за самыми интересными новостями в Яндекс.Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс». Также присоединяйтесь к нам в соцсетях: мы есть в Telegram, Facebook, Instagram, ВКонтакте, Одноклассниках и Twitter.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
|
Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
|
||||
