Ночью в Москве: 
Как выйти из жизненного застоя: советы психолога
МОСКВА, 2 февраля, ФедералПресс. При ощущении жизненного застоя, так называемого дня сурка, следует проанализировать ежедневное расписание и начать записывать наблюдения в дневник. Об этом журналистам рассказал психолог Сергей Ланг.
«Первое, с чего я начинаю свою работу, это с того, что предлагаю составить план своей жизни. То есть взять дневник наблюдений и конкретно написать, как проходит ваш день», – советует специалист.
Далее, по словам Сергея Ланга, следует сосредоточиться на собственных целях и устремлениях. Анализируя каждое желание, нужно определить точные шаги, которые приведут к его воплощению. Для начала этих практик будет достаточно, уверен психолог.
В разговоре с «Радио 1» специалист заявил, что в большинстве случаев перемены в жизни человека не наступают из-за того, что он ждет их извне, не осознавая себя главным действующим лицом в своей жизни. На самом деле, подчеркнул психолог, на пути к изменениям человек нужно понять, что к ним могут привести лишь его собственные поступки.
Ранее Nation News приводил слова психолога, который назвал основной признак выгорания на работе.
Фото: Nick White / moodboard / globallookpress.com
Подписывайтесь на ФедералПресс в Яндекс.Новости, Google News, а также следите за самыми интересными новостями в Яндекс.Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс». Также присоединяйтесь к нам в соцсетях: мы есть в Telegram, Facebook, Instagram, ВКонтакте, Одноклассниках и Twitter.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
|
Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
|
||||
