Сегодня: MSK: Курсы: 63.76 руб (-0.19)71.17 руб (+0.04) Нефть: Погода: Пасмурно Ночью в Москве: 8 °C..10 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Наш сайт NewsRbk.ru заблокировали на территории РФ. Новый сайт NewsRk.ru.

Горячие новости


Похудеть легко за счет пяти простых шагов, которые раскрыла диетолог

Похудеть легко за счет пяти простых шагов, которые раскрыла диетологДиетолог Елена Кален дала несколько советов о том, как без вреда для здоровья привести свою фигуру в порядок и избавиться от лишних килограммов.

В частности, эксперт в области красоты и здоровья озвучила пять простых правил, которые помогают эффективно худеть, однако их потребуется исполнять каждый день.

Главное правило касается организации питания. Питаться нужно так, чтобы не испытывать чувства голода. При этом нужно отказаться от спиртного, сладкого и фастфуда. Лучше выбираться нежирную пищу с небольшим содержанием сахара.

Второе правило эффективного похудения заключается в соблюдении питьевого режима. Вода улучшает обмен веществ и состояние кожи.

Далее нужно помнить о необходимости физической активности. Подойдет любой вид физических нагрузок от пеших прогулок до плавания, зарядки, велосипеда и фитнеса.

Необходимо уделять внимание очищению организма и нормализации работы желудка. Нужно следить за тем, чтобы почки, печень и ЖКТ работала нормально.

И последний совет от Елены Кален: важно проводить над собой психологическую работу. Необходимо разобраться с причинами переедания и лени. Также потребуется скорректировать свое поведение и привычки.

Возможны противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.

Читайте также: Похудение становится нереальным из-за трех «полезных» продуктов: с разоблачением выступили врачи

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Система Orphus Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter

Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
или скопируйте готовый код:

Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах.
Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
Раздел: В мире

Похудеть легко за счет пяти простых шагов, которые раскрыла диетолог


Опубликовано: 2019-05-19 11:03:39

Диетолог Елена Кален дала несколько советов о том, как без вреда для здоровья привести свою фигуру в порядок и избавиться от лишних килограммов.

В... Подробнее »


Работа. Резюме / Вакансии

Мерчендайзер в супермаркет
Вакансии: Кострома
з/п не указана
14 Февраля 2018
Подсобный рабочий на производство (вахта)
Вакансии: Москва
от 75000
14 Февраля 2018
Кассир в магазин натуральных продуктов
Вакансии: Кострома
з/п не указана
14 Февраля 2018
Кассир в магазин натуральных продуктов
Вакансии: Кострома
з/п не указана
14 Февраля 2018
Помощник в договорной отдел
Вакансии: Москва
от 45000
14 Февраля 2018

Новости наших партнёров

Загрузка...

Топовые новости

Loading...

Новости по теме: - В мире

22.10.2019- комм
Время учить русский: Омелян обматерил Зеленского и высмеял его позорную реч...

Бывший министр инфраструктуры Украины Владимир Омелян сравнил Владимира Зеленского с африканским вождём....
22.10.2019- комм
Daily Express: ответ России на размещение баз НАТО

«Мы крупная страна, мы ядерная страна, и желание понатыкать базы
22.10.2019- комм
Накануне распада? Счёт русофобов на Украине пошёл уже на миллионы (ФОТО, ВИ...

Команда Владимира Зеленского капитулировала перед ситуацией в стране, забыв об обещаниях и лозунгах, благодаря...
22.10.2019- комм
У НАТО висловились щодо перспективи членства України

Україна досягла значного прогресу на шляху до членства в
22.10.2019- комм
В ЕС испугались российской «Молодой Гвардии» и «Бессмертного полка» (ФОТО)

Активисты «Молодой Гвардии» в связи с запретом на въезд в шенгенскую зону своим соратникам вышли с одиночными...
22.10.2019- комм
В Україні спростили отримання субсидій для 3 категорій населення

Уряд на засіданні 20 жовтня підтримав зміни до постанови, якими спрощується призначення житлових субсидій. Тепер...
22.10.2019- комм
Эрдоган заявил о тысячах грузовиков с оружием, направленных курдам на север...

Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил сегодня, что около 30 тысяч грузовиков с оружием, боеприпасами и военной...

|
 

Свежая лента новостей

Загрузка...

Происшествия сегодня

Loading...
Загрузка...

Получить Виджет "Топ новости" Обновить


Новости наших партнёров

Загрузка...


Самое читаемое

Происшествия в мире

Автомобили с пробегом

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2017 г.вып, 1600 см3, 175л.с.

0 км

цена: 1 690 000 руб

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2016 г.вып, 2000 см3, 185л.с.

32 955 км

цена: 1 338 000 руб

Audi - Q7 Audi - Q7

2007 г.вып, 3600 см3, 278л.с.

176 700 км

цена: 850 000 руб

ГАЗ - ГАЗель 3302 ГАЗ - ГАЗель 3302

2006 г.вып, 2800 см3, 140л.с.

280 000 км

цена: 300 000 руб

KIA - cee'd KIA - cee'd

2008 г.вып, 1400 см3, 109л.с.

88 907 км

цена: 370 000 руб

Актуальные события

Загрузка...

В мире

Погода в Москве - сегодня


Москва
Пасмурно 22 октября в вторник
Ночью 8 °C..10 °C
ветер 2 – 4 м/c западный

Пасмурно 22 октября в вторник
Утром 8 °C..10 °C
ветер 2 – 4 м/c западный

Пасмурно 22 октября в вторник
Днем 9 °C..11 °C
ветер 3 – 5 м/c юго-западный

Ясно 22 октября в вторник
Вечером 5 °C..7 °C
ветер 3 – 5 м/c южный

Киев
Ясно 22 октября в вторник
Ночью 10 °C..12 °C
ветер 1 – 3 м/c юго-западный

Ясно 22 октября в вторник
Утром 11 °C..13 °C
ветер 1 – 3 м/c юго-западный

Ясно 22 октября в вторник
Днем 19 °C..21 °C
ветер 0 – 2 м/c западный

Ясно 22 октября в вторник
Вечером 13 °C..15 °C
ветер 1 – 3 м/c юго-восточный

Минск
Пасмурно 22 октября в вторник
Ночью 9 °C..11 °C
ветер 1 – 3 м/c восточный

Пасмурно 22 октября в вторник
Утром 9 °C..11 °C
ветер 2 – 4 м/c южный

Ясно 22 октября в вторник
Днем 16 °C..18 °C
ветер 3 – 5 м/c южный

Ясно 22 октября в вторник
Вечером 12 °C..14 °C
ветер 3 – 5 м/c юго-западный

Погода в других городах

Свежая лента

Загрузка...

Курсы валют

15/10 16/10
USD
64,365 -0,110  64,255
EUR
70,931 -0,083  70,847
UAH
26,112 -0,243  25,869
CZK
27,490 -0,057  27,434
AZN
37,940 -0,065  37,875
GBP
80,959 +0,382  81,340
AMD
13,502 -0,046  13,457
KZT
16,519 -0,021  16,498
KGS
92,002 -0,154  91,848
CNY
91,082 -0,305  90,777
MDL
36,749 +0,032  36,780
XDR
88,216 -0,151  88,064
JPY
59,463 -0,179  59,284
БВК
81,214 -0,135  81,079
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru