Сегодня: MSK: Курсы: 62.52 руб (-0.39)71.23 руб (-0.37) Нефть: 64,66 (+0,48) Погода: Облачно Ночью в Москве: 14 °C..16 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Наш сайт NewsRbk.ru заблокировали на территории РФ. Новый сайт NewsRk.ru.

Горячие новости


Похудеть легко за счет пяти простых шагов, которые раскрыла диетолог

Похудеть легко за счет пяти простых шагов, которые раскрыла диетологДиетолог Елена Кален дала несколько советов о том, как без вреда для здоровья привести свою фигуру в порядок и избавиться от лишних килограммов.

В частности, эксперт в области красоты и здоровья озвучила пять простых правил, которые помогают эффективно худеть, однако их потребуется исполнять каждый день.

Главное правило касается организации питания. Питаться нужно так, чтобы не испытывать чувства голода. При этом нужно отказаться от спиртного, сладкого и фастфуда. Лучше выбираться нежирную пищу с небольшим содержанием сахара.

Второе правило эффективного похудения заключается в соблюдении питьевого режима. Вода улучшает обмен веществ и состояние кожи.

Далее нужно помнить о необходимости физической активности. Подойдет любой вид физических нагрузок от пеших прогулок до плавания, зарядки, велосипеда и фитнеса.

Необходимо уделять внимание очищению организма и нормализации работы желудка. Нужно следить за тем, чтобы почки, печень и ЖКТ работала нормально.

И последний совет от Елены Кален: важно проводить над собой психологическую работу. Необходимо разобраться с причинами переедания и лени. Также потребуется скорректировать свое поведение и привычки.

Возможны противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.

Читайте также: Похудение становится нереальным из-за трех «полезных» продуктов: с разоблачением выступили врачи

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Система Orphus Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter

Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
или скопируйте готовый код:

Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах.
Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
Раздел: В мире

Похудеть легко за счет пяти простых шагов, которые раскрыла диетолог


Опубликовано: 2019-05-19 11:03:39

Диетолог Елена Кален дала несколько советов о том, как без вреда для здоровья привести свою фигуру в порядок и избавиться от лишних килограммов.

В... Подробнее »


Работа. Резюме / Вакансии

Мерчендайзер в супермаркет
Вакансии: Кострома
з/п не указана
14 Февраля 2018
Подсобный рабочий на производство (вахта)
Вакансии: Москва
от 75000
14 Февраля 2018
Кассир в магазин натуральных продуктов
Вакансии: Кострома
з/п не указана
14 Февраля 2018
Кассир в магазин натуральных продуктов
Вакансии: Кострома
з/п не указана
14 Февраля 2018
Помощник в договорной отдел
Вакансии: Москва
от 45000
14 Февраля 2018

Новости наших партнёров

Загрузка...

Топовые новости

Loading...

Новости по теме: - В мире

26.06.2019- комм
Франция открыла для посетителей "Гробницы царей" в Иерусалиме

Министр иностранных дел Исраэль Кац приветствовал от имени правительства Израиля решение Франции открыть для посетителей...
26.06.2019- комм
Ситуация в Тбилиси: сподвижника Саакашвили обвинили в организации беспорядк...

В Тбилиси Генеральная прокуратура Грузии инициировала обвинение против Никанора Мелии, соратника Михаила Саакашвили...
26.06.2019- комм
Великобритания впервые задействовала F-35 - в Сирии и Ираке

Новейшие боевые самолеты британских королевских ВВС F-35 впервые приняли участие в военной операции. Об этом сообщила...
26.06.2019- комм
Прикольные фотки людей, которые внезапно сильно устали

Ох уж эта усталость. Усталость всегда подбирается в самый неподходящий момент...
26.06.2019- комм
На своей стороне: 10 правил здорового эгоизма

Эгоизм в нашем постсоветском обществе нередко осуждают, а людей, которые сильно защищают собственное пространство,...
26.06.2019- комм
Біля берегів Камчатки стався землетрус магнітудою 6,3

Землетрус магнітудою 6,3 стався у вівторок біля узбережжя Камчатки. Про це повідомила Геологічна служба США, передає...
26.06.2019- комм
«Фенербахче» может заполучить Коноплянку бесплатно

Украинский полузащитник «Шальке» Евгений Коноплянка может покинуть немецкий клуб в статусе свободного агента....

|
 

Свежая лента новостей

Загрузка...

Происшествия сегодня

Loading...
Загрузка...

Получить Виджет "Топ новости" Обновить


Новости наших партнёров

Загрузка...


Самое читаемое

Происшествия в мире

Автомобили с пробегом

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2017 г.вып, 1600 см3, 175л.с.

0 км

цена: 1 690 000 руб

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2016 г.вып, 2000 см3, 185л.с.

32 955 км

цена: 1 338 000 руб

Audi - Q7 Audi - Q7

2007 г.вып, 3600 см3, 278л.с.

176 700 км

цена: 850 000 руб

ГАЗ - ГАЗель 3302 ГАЗ - ГАЗель 3302

2006 г.вып, 2800 см3, 140л.с.

280 000 км

цена: 300 000 руб

KIA - cee'd KIA - cee'd

2008 г.вып, 1400 см3, 109л.с.

88 907 км

цена: 370 000 руб

Актуальные события

Загрузка...

В мире

Погода в Москве - сегодня


Москва
Облачно 26 июня в среду
Ночью 14 °C..16 °C
ветер 1 – 3 м/c западный

Пасмурно 26 июня в среду
Утром 19 °C..21 °C
ветер 3 – 5 м/c западный

Пасмурно 26 июня в среду
Днем 18 °C..20 °C
ветер 0 – 2 м/c южный

Дождь 26 июня в среду
Вечером 15 °C..17 °C
ветер 1 – 3 м/c восточный

Киев
Ясно 26 июня в среду
Ночью 17 °C..19 °C
ветер 1 – 3 м/c северный

Ясно 26 июня в среду
Утром 22 °C..24 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-восточный

Ясно 26 июня в среду
Днем 28 °C..30 °C
ветер 1 – 3 м/c юго-западный

Ясно 26 июня в среду
Вечером 23 °C..25 °C
ветер 1 – 3 м/c западный

Минск
Ясно 26 июня в среду
Ночью 15 °C..17 °C
ветер 1 – 3 м/c южный

Ясно 26 июня в среду
Утром 22 °C..24 °C
ветер 2 – 4 м/c юго-западный

Ясно 26 июня в среду
Днем 26 °C..28 °C
ветер 4 – 6 м/c южный

Малооблачно 26 июня в среду
Вечером 23 °C..25 °C
ветер 3 – 5 м/c южный

Погода в других городах

Свежая лента

Загрузка...

Курсы валют

20/06 21/06
USD
63,979 -0,592  63,388
EUR
71,638 -0,092  71,546
UAH
24,320 -0,309  24,011
CZK
27,958 -0,016  27,943
AZN
37,713 -0,349  37,364
GBP
80,422 +0,232  80,655
AMD
13,406 -0,134  13,272
KZT
16,748 -0,070  16,678
KGS
91,609 -0,860  90,748
CNY
92,670 -0,139  92,531
MDL
35,154 -0,306  34,848
XDR
88,294 -0,747  87,547
JPY
59,041 -0,199  58,842
БВК
81,587 -0,329  81,258
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru