Ночью в Москве: 
Доктор Мясников назвал мешающие похудеть продукты
Он рассказал о своем опыте диеты и восхитился цитрусовыми. Телеведущий и главный врач столичной клиники № 71 Александр Мясников перечислил продукты, которые снижают эффективность любых диет и мешают похудеть всем тем, кто мечтает сбросить вес.
Первым врагом диет теледоктор назвал сок в пакетах. По его словам, это настоящий “сахарный раствор”. выпив пару стаканов которого, человек получает 15 кусков сахара с калориями.
Для такого огромной дозы сахара достаточно выпить на завтрак пол-литра яблочного или апельсинового сока.
Он пояснил, что порой калорийность продуктов его удивляет. К примеру, по 40 калорий есть в 100 граммах мандарин и пиве.
“Они одинаково “вредные”, – удивлялся он, добавив, что в итоге для соблюдающих диету одинаково вредны и алкоголь, и фрукт.
Однако у цитрусовых много достоинств, первым из которых Мясников назвал высокое содержание витамина C, который укрепляет иммунитет.
А тот же апельсиновый сок обладает свойством усиливать усвоение железа, он приносит пользу больным гипогликемией.
Самым же полезным цитрусовым доктор назвал грейпфрут. Главное не запивать им лекарства, особенно антибиотики и статины, действие которых он снижает.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
|
Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
|
||||
