Днем в Москве: 
Россиянам рассказали, что можно есть на ночь без страха потолстеть
МОСКВА, 3 июля, ФедералПресс. Как часто в ночное время суток хочется съесть что-нибудь из холодильника. В медиа рассказали, какие продукты можно есть даже ночью без вреда для здоровья или фигуры.
«Яйца отличаются высоким содержанием белка, полезных жиров и небольшим количеством калорий», – сообщается в прессе.
Их можно съесть приготовленными вкрутую или сделать омлет из белков. Если смешать с сельдереем, морковью и заправить куркумой, то получится полезный салат.
В свекле содержится бетаин, который помогает регулировать липидный обмен.
В седьдерее минимальное количество калорий, которые вообще не дадут о себе знать в излишках на боках. Более того, в нем много воды и клетчатки. А перекусывая морковью, можно напитать клетки организма необходимыми антиоксидантами и минералами.
В медиа добавляют, что творог не повредит фигуре. К нему можно добавить чернику, которая богата витаминами калия, магния, железа и витаминами А и С, сообщается на портале Marie Claire.
Если хочется сладкого, то рекомендуют залить сердцевину яблока медом с корицей и разогреть в микроволновой печи, приготовив печеные яблоки.
Ранее«ФедералПресс» писал о главных 10-ти ошибках, которые совершают приверженцы правильного питания.
Фото:Simon Katzer / imageBROKER.com / globallookpress.com
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
|
Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
|
||||
