Ночью в Москве: 
Любимые россиянами напитки признали эффективной защитой от деменции
МОСКВА, 14 ноября, ФедералПресс. Греческие ученые объяснили, как чай и кофе в рационе человека помогают предотвратить деменцию. Об этом рассказали СМИ.
«Снижение риска развития деменции на треть [от чая и кофе>», – отмечает журнал Neurology.
Исследователи пришли к выводу, что люди, которые пили минимум 11 чашек кофе или чая в неделю, страдали деменцией намного реже. В натуральном чае, как правило, содержатся катехины, а в кофе – обладающие противовоспалительными свойствами антиоксиданты. Эти микроэлементы и помогают мозгу справиться с разрушительным воздействием заболевания.
Помимо этих напитков, в качестве профилактики деменции рекомендуется включать в свой рацион красную рыбу, овощи, фрукты и бобовые.
Также следует уделять внимание спорту, ограничить потребление алкоголя, отказаться от курения, следить за давлением и уровнем холестерина в крови, сообщается в исследовании.
Ранее «ФедералПресс» приводил слова диетолога о том, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у вегетарианцев.
Фото: Sigrid Gombert / imagebroker.com / globallookpress.com
Подписывайтесь на ФедералПресс в Яндекс.Новости, Google News, а также следите за самыми интересными новостями в Яндекс.Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс». Также присоединяйтесь к нам в соцсетях: мы есть в Telegram, Facebook, Instagram, ВКонтакте, Одноклассниках и Twitter.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
|
Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
|
||||
