Назван бюджетный способ предотвратить развитие рака кишечника

МОСКВА, 14 ноября, ФедералПресс. Врач-диетолог Наталья Лазуренко рассказала СМИ, как защитить себя от рака кишечника с помощью питания.

«Кефир и цельнозерновой хлеб значительно сокращают риск развития рака кишечника у человека», – заявила эксперт.

Наталья Лазуренко объяснила, что рак кишечника можно предотвратить, если в достаточном количестве употреблять клетчатку. В качестве источника клетчатки подойдет недорогой цельнозерновой хлеб. Благодаря этому злаку кишечник работает лучше, а организм вовремя очищается. Работу ЖКТ также нормализуют яблоки и свекла.

Полезен и кефир с небольшим сроком годности. Он способствует обогащению ЖКТ полезными пробиотиками и выведению из организма паразитарных бактерий.

Кроме того, важно пить достаточно воды, так как без жидкости невозможны никакие биохимические процессы в организме, сообщает «Москва 24».

Ранее «ФедералПресс» писал, как должно измениться питание в холодное время года.

Фото:Jochen Tack / imageBROKER.com / globallookpress.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Яндекс.Новости, Google News, а также следите за самыми интересными новостями в Яндекс.Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс». Также присоединяйтесь к нам в соцсетях: мы есть в Telegram, Facebook, Instagram, ВКонтакте, Одноклассниках и Twitter.