Сегодня: MSK: Курсы: 92.59 руб (+0.02)100.27 руб (-0.14) Нефть: Погода: Облачно Днем в Москве: 9 °C..11 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Чем полезен йогурт и что будет, если регулярно есть его на ночь

Чем полезен йогурт и что будет, если регулярно есть его на ночьМОСКВА, 28 ноября, ФедералПресс. Турецкие ученые рассказали о полезных свойствах йогурта. Исследователи призвали как можно чаще добавлять данный продукт в свой рацион.

Полезные свойства йогурта

«Благодаря наличию в составе пробиотиков этот молочный продукт облегчает реакцию организма на пыльцу и другие аллергены», – отмечают в СМИ.

  • Йогурт является прекрасным источником фосфора. Поддерживает производство энергии, а также очень важен для ДНК и РНК.

  • Употребление йогурта регулирует пищеварительную систему и снижает вероятность диареи.

  • Он повышает иммунитет и помогает в укреплении клеток и борьбе с инфекциями.

  • В нем содержится много белка, а также содержит все аминокислоты, необходимые для здорового формирования и роста мышц и костей.

  • При регулярном употреблении этот молочный продукт помогает нормализовать уровень артериального давления и является прекрасной защитой от сердечно-сосудистых заболеваний.

  • Польза при похудении

    Йогурт прекрасно подойдет для людей, желающих похудеть. Специалисты отмечают, что этот продукт низкокалориен, но при этом достаточно сытный. Худеющим ученые даже советуют употреблять этот продукт за 45 минут до сна и за полчаса до завтрака. Это поможет убрать живот и обеспечит сытость.

    Польза йогурта для кожи

    Эксперты уверяют, что йогурт полезен и для кожи. Так, он способствует ее увлажнению, а также обеспечивает регенерацию клеток. Йогурт очищает кожу и придает ей живой, сияющий вид, при этом сушит и уничтожает прыщи, передают ИноСМИ.

    Ранее «ФедералПресс» сообщал, что диетологи рассказали, почему помидоры полезны для зрения и кожи. Томаты также способны предотвратить развитие онкологии.

    Фото:Galina Barbieri /Global Look Press /globallookpress.com

    Подписывайтесь на ФедералПресс в Яндекс.Новости, Google News, а также следите за самыми интересными новостями в Яндекс.Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс». Также присоединяйтесь к нам в соцсетях: мы есть в Telegram, Facebook, Instagram, ВКонтакте, Одноклассниках и Twitter.

    • Комментарии (0)
    avatar

    Введите ссылку

    Введите текст ссылки

    Введите ссылку

    Введите ссылку (youtube.com)

    Войдите через социальную сеть
    или анонимно
    Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

    Идёт загрузка...

    Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

    Система Orphus Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter

    Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
    или скопируйте готовый код:

    Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах.
    Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
    Раздел: Экономика

    Чем полезен йогурт и что будет, если регулярно есть его на ночь


    Опубликовано: 2021-11-28 20:58:29

    МОСКВА, 28 ноября, ФедералПресс. Турецкие ученые рассказали о полезных свойствах йогурта. Исследователи призвали как можно чаще добавлять... Подробнее »


    Работа. Резюме / Вакансии

    Мерчендайзер в супермаркет
    Вакансии: Кострома
    з/п не указана
    14 Февраля 2018
    Подсобный рабочий на производство (вахта)
    Вакансии: Москва
    от 75000
    14 Февраля 2018
    Кассир в магазин натуральных продуктов
    Вакансии: Кострома
    з/п не указана
    14 Февраля 2018
    Кассир в магазин натуральных продуктов
    Вакансии: Кострома
    з/п не указана
    14 Февраля 2018
    Помощник в договорной отдел
    Вакансии: Москва
    от 45000
    14 Февраля 2018


    Новости по теме: - Экономика

    |
     

    Автомобили с пробегом

    Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

    2017 г.вып, 1600 см3, 175л.с.

    0 км

    цена: 1 690 000 руб

    Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

    2016 г.вып, 2000 см3, 185л.с.

    32 955 км

    цена: 1 338 000 руб

    Audi - Q7 Audi - Q7

    2007 г.вып, 3600 см3, 278л.с.

    176 700 км

    цена: 850 000 руб

    ГАЗ - ГАЗель 3302 ГАЗ - ГАЗель 3302

    2006 г.вып, 2800 см3, 140л.с.

    280 000 км

    цена: 300 000 руб

    KIA - cee'd KIA - cee'd

    2008 г.вып, 1400 см3, 109л.с.

    88 907 км

    цена: 370 000 руб

    Погода в Москве - сегодня


    Москва
    Облачно 28 марта в четверг
    Днем 9 °C..11 °C
    ветер 1 – 3 м/c юго-восточный

    Ясно 28 марта в четверг
    Вечером 3 °C..5 °C
    ветер 0 – 2 м/c юго-восточный

    Малооблачно 29 марта в пятницу
    Ночью 2 °C..4 °C
    ветер 0 – 2 м/c восточный

    Пасмурно 29 марта в пятницу
    Утром 5 °C..7 °C
    ветер 1 – 3 м/c юго-восточный

    Киев
    Малооблачно 28 марта в четверг
    Днем 14 °C..16 °C
    ветер 4 – 6 м/c юго-восточный

    Малооблачно 28 марта в четверг
    Вечером 10 °C..12 °C
    ветер 1 – 3 м/c юго-восточный

    Малооблачно 29 марта в пятницу
    Ночью 8 °C..10 °C
    ветер -1 – 1 м/c южный

    Пасмурно 29 марта в пятницу
    Утром 9 °C..11 °C
    ветер 2 – 4 м/c южный

    Минск
    Облачно 28 марта в четверг
    Днем 12 °C..14 °C
    ветер 3 – 5 м/c юго-восточный

    Ясно 28 марта в четверг
    Вечером 10 °C..12 °C
    ветер 1 – 3 м/c юго-восточный

    Дождь 29 марта в пятницу
    Ночью 8 °C..10 °C
    ветер 1 – 3 м/c юго-восточный

    Ясно 29 марта в пятницу
    Утром 8 °C..10 °C
    ветер 2 – 4 м/c юго-западный

    Погода в других городах

    Курсы валют

    22/03 23/03
    USD
    91,950 +0,662  92,612
    EUR
    100,365 -0,148  100,217
    UAH
    23,493 +0,301  23,793
    CZK
    39,438 +0,558  39,997
    AZN
    54,088 +0,389  54,478
    GBP
    116,878 +0,443  117,321
    AMD
    23,075 +0,208  23,283
    KZT
    20,376 +0,147  20,523
    KGS
    10,273 +0,074  10,347
    CNY
    12,752 -0,007  12,745
    MDL
    51,882 +0,336  52,217
    XDR
    122,032 +1,178  123,210
    JPY
    60,963 +0,167  61,130
    БВК
    21,743 +0,184  21,926
    → Информер курса валют

    Поздравления на телефон


     

    Рейтинг@Mail.ru