Вечером в Москве: 
Ягодный смузи с зерненым творогом
Поварёнок 3 уровня
365 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Напитки > Безалкогольные коктейли |
| Добавлено: | 2015-05-06 21:25:51 |
| Время приготовления: | 1 минут |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 85 |
Ингридиенты для приготовления
Творог  |
120 г |
| Йогурт |
220 г |
| Клубника | 4 шт |
| Смородина черная | по вкусу |
| Мята | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Ну, вот и я открыла для себя смузи! Легко, просто, быстро - находка для худеющих! Помогает разнообразить диетическое питание. Смузи (англ. smoothie) — холодный десерт в виде смешанных в блендере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льда, сока или молока. |
Пошаговое приготовление
Ну, тут и показывть нечего))
В глубокую чашу выложить все ингредиенты
и взбить блендером.
Всего 247 ККАЛ: УГЛЕВОДЫ - 21‚ ЖИРЫ - 9‚ БЕЛКИ - 18.
[color=darkred][b]Приятного аппетита и красивых фигур![/b][/color]
[url=http://www.povarenok.ru/images/users/06_05_10/309386.jpg][img]http://www.povarenok.ru/images/users/06_05_10/small/309386.jpg[/img][/url]
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
