Вечером в Москве: 
Смузи "Фитнес вместе с hyleys"
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Напитки > Безалкогольные коктейли |
| Добавлено: | 2015-05-06 21:29:42 |
| Время приготовления: | неизвестно |
| Кол-во порций: | 1 порций |
| Кухня | 85 |
Вода  |
100 мл |
| Чай зеленый |
1 ч. л. |
| Молоко |
100 мл |
| Шпинат |
50 г |
| Банан | 2 шт |
| Хлопья овсяные |
2 ст. л. |
| Мята | по вкусу |
| Лед |
4 шт |
| Шоколад | по вкусу |
| Смузи - это густой коктейль, взбитый из свежих овощей, зелени, фруктов, ягод. Смузи смешивают с йогуртом, кефиром, водой, молоком, а в нашем случае ещё и с чаем HYLEYS. У этого чай очень богатый ассортимент, и в зависимости от того, какой эффект хотите получить, можете менять сорта чая. Например, если Вы хотите усилить сопротивляемость организма к неблагоприяным воздействиям - приготовьте с зеленым чаем с лимоном, если хотите расслабиться, снять усталость и восстановить силы - с зелёным чаем с мятой, хотите успокоиться, побороть бессоницу, нормализовать работу сердца - черный чай с мелиссой и мятой, а если просто утолить жажду и повысить жизненный тонус - прекрасно подойдёт зелёный чай без добавок. Смузи помогает восстановить силы после тренировки и приглушить голод, помогает насытить организм необходимыми минералами и протеинами, помогает нормализировать пищеварение. Вот такой волшебный коктейль!))) |
Это всё, что понадобится для нашего вкусного и полезного смузи: шпинат, который теперь можно купить в супермаркетах в свежем виде круглый год (в крайнем случае, можно заменить на замороженный, его кладём в блендер, не размораживая), чай HYLEYS, молоко, бананы, овсяные хлопья, веточки мяты и шоколадные капли.
В 0,5 стакане кипящей воды заварить 1 ч. л. чая HYLEYS, заваривать минут пять, затем, процедить, остудить. В блендер положить листья шпината, нарезанные бананы, овсяные хлопья, листья мяты, колотый лёд, налить остывший чай и молоко.
Взбить содержимое блендера до однородной массы.
Разлить смузи по бокалам, украсить веточкой мяты и подавать с шоколадными каплями. Вкусного и приятного Вам "фитнеса"))
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
