Вечером в Москве: 
Рулетики крабовые палочки в лаваше
Поварёнок 3 уровня
525 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Быстро, просто, вкусно > Блюда за 10 минут |
| Добавлено: | 2015-04-28 18:15:06 |
| Время приготовления: | 10 мин |
| Кол-во порций: | 8 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 90 |
Ингридиенты для приготовления
| Крабовые палочки | 400 гр |
Соус  |
200 мл |
| Твёрдый сыр | 100 гр |
| Лаваш |
1 шт. |
Личные впечатления о рецепте
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 89.4 гр |
| Калорийность: | 87.4 ккал |
| Белков: | 6.2 гр |
| Жиров: | 4.2 гр |
| Углеводов: | 6.1 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
38 / 25 / 37 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
82 / 0 / 18 |
Пошаговое приготовление
1. Крабовые палочки измельчить в блендере. 2. Сыр натереть на мелкой тёрке. 3. Смешать крабовые палочки, сыр и соус. Хорошо перемешать. 4. На лаваш выложить крабовую смесь. Разровнять. 5. Свернуть лаваш в рулет. Нарезать на шайбы толщиной 2-2,5 см.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
