Ночью в Москве: 
Смузи "Полезный завтрак"
Поварёнок 3 уровня
388 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Напитки > Безалкогольные коктейли |
| Добавлено: | 2015-05-06 21:47:24 |
| Время приготовления: | 5 минут |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 85 |
Ингридиенты для приготовления
| Миндаль | 20 г |
| Хлопья овсяные | 100 г |
Вода  |
120 мл |
| Банан | 1 шт |
| Корица | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Рискую, конечно словить порцию тапок, но рискну поделиться очень необычным в исполнении, но очень вкусным, сытным и полезным смузи. Вариантов приготовления этого чудесного завтрака-перекуса вагон и маленькая тележка, но для тех, кому по каким-то причинам нельзя молоко и молочную продукцию, я встречала не так уж и часто... |
Пошаговое приготовление
Миндаль измельчаем блендером в мелкую крошку
Добавляем овсяные хлопья. Хорошенько взбиваем блендером до полного измельчения.
Добавляем в сухую смесь банан, вливаем воду. Если на улице жарко можно добавить пару кубиков льда.
Хорошенько взбиваем в течение 1-2 минут.
Переливаем наш смузи в стакан, присыпаем корицей.
Все, можно кушать, заряжаться энергией, здоровьем и хорошим настроением!!!
Приятного всем аппетита!!!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
