Вечером в Москве: 
Черничный смузи с пророщенной пшеницей
Поварёнок 3 уровня
470 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Напитки > Безалкогольные коктейли |
| Добавлено: | 2015-05-06 21:41:07 |
| Время приготовления: | 10 минут |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 85 |
Личные впечатления о рецепте
| У нас на днях стояла такая сильная жара, что из еды хотелось что нибудь легкое, освежающее и малокалорийное. Таким параметрам соответствуют напитки смузи. Предлагаю вам один из вариантов этого напитка. |
Пошаговое приготовление
Из этого минимума продуктов мы приготовим вкусный, легкий, освежающий, полезный и сытный смузи.
В процессор положим сначала зерна пророщенные пшеницы и буквально на пару секунд включим блендер.
Затем добавим чернику (или любую другую ягоду по желанию), сахар и слегка все смешаем в процессоре. Затем добавим молоко и взобьем все это в течении одной минутки (извините, забыла сфоткать этот шаг)
Все, наш смузи готов! При подаче добавляем лед и наслаждаемся пользой и вкусом прекрасного напитка!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
