Ночью в Москве: 
Классическое диетическое суфле
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Десерты > Творожные десерты |
| Добавлено: | 2015-05-09 17:42:18 |
| Время приготовления: | 60 минут |
| Кол-во порций: | 16 порций |
| Творог | 300 г |
| Крупа манная | 2 ст. л. |
Сметана  |
50 г |
| Яйцо куриное | 3 шт |
| Сахар | 3 ч. л. |
| Легкий, ненавязчивый десерт для тех, кто следит за фигурой! |
Ингредиенты:
1) творог - 300 гр.
2) крупа манная - 2 ст. л.
3) сметана 10% - 50 гр.
4) яйца - 3 шт.
5) сахар - 3 ч. л.
Приготовление:
1) белки отделить от желтков
2) желтки смешать с творогом, манной крупой, сметаной и сахаром
3) все взбить в блендере в однородную массу
4) белки взбить отдельно до образования устойчивой белой пены
5) аккуратно ввести белки в творожную массу
6) распределить смесь по формочкам и отправить в разогретую до 180 С духовку на 40 минут.
Для тех, кто любит послаще можно добавить сахар, ваниль, корицу. А можно добавить и изюм или другие мелко порезанные сухофрукты или фрукты. В общем, основной рецепт такой, а дальше полет вашей фантазии 
Мои домашние в восторге! Всем советую!
Приятного аппетита без ущерба для талии 
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
