Днем в Москве: 
Яблочно-банановый мусс
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Десерты > Фруктовые десерты |
| Добавлено: | 2015-05-09 18:44:46 |
| Время приготовления: | 5 минут |
| Кол-во порций: | 1 порций |
| Рецепт увидела в журнале, но ничего нового в нем вы не найдете... Приготовив его, вы насладитесь приятным вкусом, запасетесь витаминами и хорошим настроением! |
Вот продукты для нашего мусса. Выжимаем сок из половины свежего апельсина.
Режем яблоко и банан небольшими кубиками.
Загружаем фрукты в блендер, заливаем соком.
Добавляем мед. Взбиваем до получения однородного мусса.
Сразу после приготовления подаем, украсив дольками яблока и апельсина.
Мусс необычайно полезен. В состав яблока входят витамины А, С, В1, В2, В6, Р, Е. В яблоках на 50% больше витамина A, чем в цитрусовых. А еще в яблоках содержится довольно витамин B2 - в яблоках его больше, чем в других фруктах. Его еще называют «витамином аппетита». Он необходим для нормального пищеварения и роста.
В плодах банана содержится около 70% воды, а также клетчатка, крахмал, витамины С, А, витамины группы В, сахар, белки, углеводы и некоторые минералы. Употребление плодов бананов повышает настроение, увеличивает работоспособность, снижает утомляемость.
В апельсине содержатся витамины А, В1, В2, РР и микроэлементы магний, фосфор, натрий, калий, кальций и железо. Но главное достоинство апельсина, как и всех цитрусовых - это витамин С.
Мед богат витаминами группы В, К, магнием, калием, фосфором, железом, йодом, медью, марганцем и цинком.
Будьте здоровы!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
