Днем в Москве: 
Кулинарный рецепт Завтрак на скорую руку с фото
Поварёнок 3 уровня
407 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Быстро, просто, вкусно > Блюда за 10 минут |
| Добавлено: | 2015-04-28 18:16:49 |
| Время приготовления: | 10 мин |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 101 |
Ингридиенты для приготовления
Лаваш  |
200 гр |
| Твёрдый сыр |
150 гр |
| Куриные яйца | 1 шт. |
| Соль | по вкусу |
| Растительное масло |
по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Удивительно вкусный и сытный завтрак для всей семьи. Если не знать, что в рецепте использован лаваш, можно принять рулетики за сырные пирожки. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 205 гр |
| Калорийность: | 575.5 ккал |
| Белков: | 31 гр |
| Жиров: | 26.4 гр |
| Углеводов: | 56.3 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
27 / 23 / 50 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
0 / 0 / 100 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Разворачиваем наш лаваш и режем его на полоски сантиметров 5-7 в ширину. Теперь нарезаем тонкими кусочками сыр так, чтобы по ширине он соответствовал полоскам лаваша. В длину полоски должны быть такие, чтобы получилось дважды обернуть в них сыр.
Яйцо мы взбиваем в тарелке. Заворачиваем наш сыр в полоски лаваша.
Шаг 2. Окунаем каждый сверточек из лаваша и сыра в яйцо и выкладываем на сковороду с разогретым маслом.
Шаг 3. Жарим порядка 3 минут с каждой стороны.
Шаг 4. Подаем к горячему чаю или кофе.
С какими напитками употреблять: молоко, сок, чай, кофе
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
