Сегодня: MSK: Курсы: 63.20 руб (-0.29)74.13 руб (+0.20) Нефть: 74.04 (+0.92) Погода: Пасмурно Вечером в Москве: 19 °C..21 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Горячие новости


Кулинарный рецепт Макароны с тунцом с фото


Кулинарный рецепт Макароны с тунцом с фото
Категория: Рецепты > Быстро, просто, вкусно > Блюда за 30 минут
Добавлено: 2015-04-28 20:53:12
Время приготовления: 30 мин
Кол-во порций: 4 порций
Ингридиенты для приготовления
Макароны 250 гр
Рыбные консервы 300 гр
Вода 1 л
Соль по вкусу
Помидоры 3 шт.
Чеснок 2 зубч.
Петрушка по вкусу
Соль по вкусу
Растительное масло 50 мл
Личные впечатления о рецепте
Нежный тунец и сытные макароны - питательный обед студента!

В конце августа наша начальница отдела отправляла сына на первый курс института и очень переживала, чем будет питаться бедный студент, абсолютно не умеющий готовить. Все у нее валилось из рук, поэтому для оптимизации работы отдела, мы объявили между собой так сказать корпоративный конкурс на самые элементарные блюда «Еда для студента». Тетрадь с рецептами отправилась в соседний город и по отзывам, побывала не в одних руках. Одним из рецептов был макароны с тунцом.
Тунец не уступает по своим питательным свойствам мясу. Не зря американцы все время его едят. Из тунца можно приготовить простое, сытное блюдо, не затратное по времени приготовления и по финансовым вложениям.
Калорийность в одной порции

Всего в одной порции
Вес: 477.5 гр
Калорийность:553.5 ккал
Белков:21.6 гр
Жиров:30.9 гр
Углеводов:47.7 гр
Соотношение Б/Ж/У: 22 / 30 / 48
Соотношение Ун/Ус/Ув: 8 / 92 / 0
Пошаговое приготовление

Шаг 1.

Шаг 2.

Шаг 3.

Шаг 4.

Шаг 5.

Шаг 6.

Шаг 7.

Шаг 8.

Отварите макароны из твердых сортов пшеницы в соленой воде, слейте воду. Порежьте мелко зубчики чеснока и обжарьте на масле, добавьте на сковороду томаты. Томаты предварительно мелко порежьте. В поджарку засыпьте измельченную петрушку, посолите по вкусу и тушите соус в течение 15 минут. Вскройте баночку тунца, разомните его вилкой и добавьте в соус. Прокипятите все 5 минут. На порционные тарелки выложите макароны, а сверху полейте полученным соусом с рыбой. Украсьте зеленью и приступайте к приему пищи.


← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.


Медовый напиток рецепт с фото
Медовый напиток рецепт с фото

Полезный тонизирующий напиток станет прекрасной альтернативой содовой!Просто,...

    5 мин Читать далее
Кефир с корицей
Кефир с корицей

Приятный на вкус напиток на страже вашего здоровья! Здоровый...

    5 мин Читать далее
Рецепт Коктейль мохито Освежающий безалкогольный с фото
Рецепт Коктейль мохито Освежающий безалкогольный с фото

Сделай настоящий легендарный коктейль мохито!!!

    5 мин Читать далее
Творожный десерт в блендере для детей
Творожный десерт в блендере для детей

Вкусный и полезный десерт для самый маленьких. Храните пюре в холодильнике...

    5 мин Читать далее
Коктейль из клубники и мороженого
Коктейль из клубники и мороженого

Молочный коктейль вкуснее, если добавить клубнику. Дети в восторге!Начался...

    5 мин Читать далее
Домашний березовый квас с изюмом рецепт приготовления с фото
Домашний березовый квас с изюмом рецепт приготовления с фото

Умопомрачительное сочетание березового сока и солнечного напитка!вкус и...

    5 мин Читать далее
Классический домашний соус тартар с солеными огурцами
Классический домашний соус тартар с солеными огурцами

Оригинальный метод приготовления «Тартара» — это технология приготовления эмульсии,...

    5 мин Читать далее

Новости наших партнёров

Загрузка...



Новости онлайн


Самое читаемое


Доска бесплатных объявлений России.


Объявления на NewsRbk board Добавить объявление



Самое читаемое

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни

Развернуть весь список

Происшествия в мире

Автомобили с пробегом

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2017 г.вып, 1600 см3, 175л.с.

0 км

цена: 1 690 000 руб

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2016 г.вып, 2000 см3, 185л.с.

32 955 км

цена: 1 338 000 руб

Audi - Q7 Audi - Q7

2007 г.вып, 3600 см3, 278л.с.

176 700 км

цена: 850 000 руб

ГАЗ - ГАЗель 3302 ГАЗ - ГАЗель 3302

2006 г.вып, 2800 см3, 140л.с.

280 000 км

цена: 300 000 руб

KIA - cee'd KIA - cee'd

2008 г.вып, 1400 см3, 109л.с.

88 907 км

цена: 370 000 руб

Актуальные события

Загрузка...

В мире

Погода в Москве - сегодня


Москва
Пасмурно 23 июля в понедельник
Вечером 19 °C..21 °C
ветер 3 – 5 м/c северо-восточный

Пасмурно 24 июля в вторник
Ночью 17 °C..19 °C
ветер 3 – 5 м/c северо-восточный

Пасмурно 24 июля в вторник
Утром 18 °C..20 °C
ветер 4 – 6 м/c северо-восточный

Пасмурно 24 июля в вторник
Днем 21 °C..23 °C
ветер 4 – 6 м/c восточный

Киев
Ясно 23 июля в понедельник
Вечером 19 °C..21 °C
ветер 1 – 3 м/c северный

Ясно 24 июля в вторник
Ночью 17 °C..19 °C
ветер 1 – 3 м/c северный

Пасмурно 24 июля в вторник
Утром 19 °C..21 °C
ветер 1 – 3 м/c северо-восточный

Дождь 24 июля в вторник
Днем 22 °C..24 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-восточный

Минск
Ясно 23 июля в понедельник
Вечером 19 °C..21 °C
ветер 3 – 5 м/c северный

Ясно 24 июля в вторник
Ночью 17 °C..19 °C
ветер 2 – 4 м/c северный

Облачно 24 июля в вторник
Утром 19 °C..21 °C
ветер 3 – 5 м/c северо-восточный

Дождь 24 июля в вторник
Днем 22 °C..24 °C
ветер 4 – 6 м/c северо-восточный

Погода в других городах

Свежая лента

Загрузка...

Курсы валют

21/07 24/07
USD
63,489 -0,293  63,196
EUR
73,933 +0,196  74,129
UAH
24,012 -0,111  23,902
CZK
28,587 +0,067  28,654
AZN
37,313 -0,172  37,141
GBP
82,669 +0,415  83,083
AMD
13,213 -0,083  13,130
KZT
18,313 -0,027  18,286
KGS
93,119 -0,457  92,662
CNY
93,657 -0,474  93,183
MDL
38,029 -0,096  37,933
XDR
88,721 -0,233  88,489
JPY
56,447 +0,494  56,941
БВК
83,163 -0,013  83,150
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru