Вечером в Москве: 
Капуста с курицей и соевым соусом
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Готовим в мультиварке > Блюда из овощей в мультиварке |
| Добавлено: | 2015-05-13 22:59:53 |
| Время приготовления: | 85 минут |
| Кол-во порций: | 5 порций |
| Капуста белокочанная | 150 г |
| Капуста цветная | 200 г |
| Брокколи | 300 г |
Курица  |
2 шт |
| Морковь |
1 шт |
| Лук репчатый |
1 шт |
| Вода | 550 мл |
| Соевый соус |
3 ст. л. |
| Приправа |
1 ч. л. |
| Зелень |
1 ч. л. |
| Специи |
6 ст. л. |
| Масло подсолнечное | 6 ст. л. |
| Я очень люблю брокколи и цветную капусту. Капуста всегда есть в моём холодильнике. Сын заботится о моём здоровье и покупает её почти каждый день. Капусты скопилось в холодильнике много, вот я и решила использовать её в этом рецепте. Некоторые члены семьи не едят брокколи и цветную капусту. Я измельчила её на крупной тёрке в комбайне. Блюдо получилось очень вкусным и ели его все... |
Мощность: 860 Ватт
Программа: тушение (60 минут)
Рецепт "Капуста с курицей и соевым соусом":
Ингредиенты - курица, картофель, брокколи, белокочанная капуста, репчатый лук, цветная капуста, морковь.
Ингредиенты приправ и специй - соус "Кikkoman", перец кайенский, лавровый лист, смесь 15 трав и специй, укроп, петрушка, куркума.
Филе курицы варила до закипания и плюс ещё минуты три. Бульон не использовала, вылила. Нарезала мясо и переложила в мультиварку. Картофель почистила, нарезала кубиками и положила в мультиварку на мясо.
Капусту белокочанную, цветную, брокколи измельчила на крупной тёрке в комбайне и морковь, лук. Всё загрузила в кастрюлю мультиварки. Налила воду и добавила 3 столовых ложки подсолнечного масла. Включила мультиварку на программу тушение, время установила 1 час.
За минуту до конца тушения всыпала все специи и вылила остальное масло. Соус Киккоман добавляла уже в готовое блюдо.
К блюду из капусты можно подать любые овощи. Для себя я нарезала помидоры и болгарский красный перец.
Мои мужчины ели с солёными огурцами.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
