Вечером в Москве: 
Гречка с тушенкой в мультиварке
Поварёнок 3 уровня
588 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Быстро, просто, вкусно > Блюда за 30 минут |
| Добавлено: | 2015-07-15 19:24:03 |
| Время приготовления: | 35 мин |
| Кол-во порций: | 8 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Гречка | 1 стак. |
| Морковь | 1 шт. |
| Лук репчатый | 1 шт. |
| Тушенка | 338 гр |
| Вода | 3 стак. |
| Соль | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Любимое блюдо готовим быстро и без особых хлопот. Гречка с тушенкой, наверное, самое любимое блюдо поколения выросшего в СССР, а также родившихся позже. Сейчас с появлением новой техники - это лакомое блюдо можно готовить очень быстро. Можно моментально соорудить для семьи завтрак, или на даче, не отвлекаясь от садовых работ приготовить обед. А можно соорудить достойный ужин после работы. Всегда выручит мультиварка. В этом рецепте, я замачиваю гречку на ночь, впрочем, как и другие долго развариваемые крупы. В этом два плюса: сокращается время приготовления и больше сохраняется витаминов. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 168.5 гр |
| Калорийность: | 237.5 ккал |
| Белков: | 18.7 гр |
| Жиров: | 20.2 гр |
| Углеводов: | 60.1 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
19 / 20 / 61 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
4 / 96 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Ингредиенты
Шаг 2. Гречку промываем и заливаем 2 стаканами воды. Оставляем на ночь разбухать.
Шаг 3. Гречка очень хорошо впитывает всю воду.
Шаг 4. Лук и морковь чистим , морковь трем на терке, а лук шинкуем
Шаг 5. В чашу мультиварки закладываем овощи и тушенку, солим. Доливаем 1/3 стакана воды.
Шаг 6. Выставляем режим жарка и ставим время 15 мин. Даем мультиваке выполнить программу.
Шаг 7. Затем добавляем гречку и доливаем остальную воду. Перемешиваем.
Шаг 8. Выставляем режим жарка, установливаем время 20 мин. Даем мультиваке выполнить программу.
Шаг 9. Гречка с тушенкой готова.
Шаг 10. Приятного аппетита.
С какими напитками употреблять: С любыми напитками.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
