Днем в Москве: 
Салат с консервированными кальмарами
Поварёнок 3 уровня
873 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Быстро, просто, вкусно > Блюда за 30 минут |
| Добавлено: | 2015-07-15 19:29:08 |
| Время приготовления: | 30 мин |
| Кол-во порций: | 8 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
Кальмары  |
250 гр |
| Картошка | 5 шт. |
| Яйца | 2 шт. |
| Лук |
1 шт. |
| Зелёный лук | по вкусу |
| Майонез | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Быстрый и мягкий салатик на праздничный стол или просто к ужину! Очень вкусный и сытный салат,мягкий по вкусу.Понравится и детям и взрослым.Готовится быстро.Вдруг гости нагрянули неожиданно,а в холодильнике ничего нет.Полчаса и салат готов. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 135 гр |
| Калорийность: | 102.2 ккал |
| Белков: | 7.6 гр |
| Жиров: | 0.5 гр |
| Углеводов: | 18 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
29 / 2 / 69 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Все что нужно для простенького и быстрого салатика!
Шаг 2. Открываем банку с кальмарами и сливаем всю жидкость,достаем кальмары и режем кубиками.Мелко шинкуем красный лук.
Шаг 3. Очищаем яйца от скорлупы и режем удобным для Вас способом,я резала кубиками.
Шаг 4. Также и с картофелем,очистили и порезали кубиками.
Шаг 5. Зеленый лук добавляем по вкусу,не хочется с луком можно положить укроп.
Шаг 6. Все заправляем майонезом и хорошо перемешиваем,можете посолить!Но в кальмарах и майонезе достаточно соли можно этого не делать.Приятного аппетита!!!
С какими напитками употреблять: зеленый чай
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
