Салат Орхидея с чипсами и курицей
Поварёнок 3 уровня
637 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Закуски > Закуски из сыра |
| Добавлено: | 2015-07-25 12:11:59 |
| Время приготовления: | 40 мин |
| Кол-во порций: | 3 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
Куриное филе  |
200 гр |
| Огурцы | 2 шт. |
| Морковь | 100 гр |
| Сулугуни | 100 гр |
| Яйца | 2 шт. |
| Чипсы |
150 гр |
| Майонез | 5 стол.л. |
| Соль | по вкусу |
| Петрушка |
25 гр |
Личные впечатления о рецепте
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 331.7 гр |
| Калорийность: | 627.6 ккал |
| Белков: | 32.4 гр |
| Жиров: | 29.3 гр |
| Углеводов: | 33.4 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
34 / 31 / 35 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
14 / 5 / 81 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Для начала подготовим все ингредиенты.
Шаг 2. Морковь натрём на малкой тёрке. Выкладываем на тарелку первым слоем и смазываем майонезом.
Шаг 3. Затем на крупной тёрке натрём огурец и выложим поверх морковки. Чипсы измельчим немного и посыпаем ими огурцы. Снова всё смазываем майонезом.
Шаг 4. Далее нарезаем отварное куриное филе и выкладываем на огурцы. Натрём сыр и посыпаем им курицу. Смазываем слой майонезом.
Шаг 5. Яйца отвариваем, очищаем от скорлупы. Белки отделяем от желтков и трём на крупной тёрке. Выкладываем их равномерно поверх сыра.
Шаг 6. Всё хорошенько смазываем майонезом и украшаем салат в виде цветка. Присыпаем всё измельчённым желтком. Салат Орхидея готов, приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
