Сегодня: MSK: Курсы: 93.25 руб (-0.19)99.36 руб (-0.21) Нефть: Погода: Ясно Вечером в Москве: 9 °C..11 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Рецепт Кабачковый салат с лапшой и цветной капустой с фото


Рецепт Кабачковый салат с лапшой и цветной капустой с фото
Категория: Рецепты > Рыба > Рыбное филе
Добавлено: 2015-04-26 15:46:40
Время приготовления: 40 мин
Кол-во порций: 6 порций
Национальная кухня
Кухня 89
Ингридиенты для приготовления
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 3 зубч.
Морковь 4 шт.
Кабачки 3 шт.
Капуста шт.
Цветная капуста 100 гр
Лапша 100 гр
Камбала 4 шт.
Крахмал 6 чайн.л.
Яйца 2 шт.
Личные впечатления о рецепте
Хватит всего пары ложек, чтобы утолить голод!

Калорийность в одной порции

Всего в одной порции
Вес: 601.7 гр
Калорийность:385.2 ккал
Белков:58 гр
Жиров:7.4 гр
Углеводов:22.7 гр
Соотношение Б/Ж/У: 66 / 8 / 26
Соотношение Ун/Ус/Ув: 86 / 14 / 0
Пошаговое приготовление

Нарезаем овощи кубиками, а рыбное филе – тоненькими полосками. Лапшу нужно отварить до полуготовности. Затем промыть проточной холодной водой через дуршлаг и при желании обжарить. Теперь готовим кляр. Для этого яйцо взбиваем вместе с соком лимона, добавляем крахмал и перемешиваем до однородности. Берем глубокую емкость, наливаем туда масло и окуная обжариваем рыбные полоски. Кладем их на дуршлаг, чтобы дать стечь маслу. Затем в большой сковороде бланшируем кабачки, морковь, чеснок, лук, морковь, капусту цветную и обычную. Добавляем уксус, соус соевый, сахар - всё по вкусу, перемешиваем и соединяем с рыбными ломтиками и лапшой. Салат аккуратно перемешиваем и подаем на стол. Его можно есть как в горячем виде, так и в холодном. Если вы не любите рыбу, то её можно заменить на филе из мяса или грудки куриные. А для дополнительной остроты подойдет «чили» перец. Приятного аппетита!


← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.


Камбала на гриле рецепт с фото
Камбала на гриле рецепт с фото

Умопомрачительно вкусная рыбка.Белое мясо камбалы просто тает во ртуКамбала...

    1 ч 2 мин Читать далее
Камбала жареная
Камбала жареная

Блюдо, перед которым невозможно устоять!

    45 мин Читать далее
Рецепт Кабачковый салат с лапшой и цветной капустой с фото
Рецепт Кабачковый салат с лапшой и цветной капустой с фото

Хватит всего пары ложек, чтобы утолить голод!

    40 мин Читать далее
Камбала по-египетски
Камбала по-египетски

Непревзойденный и насыщенный вкус рыбы в рецепте арабской кухни!

    4 ч Читать далее
Камбала запеченная с помидорами
Камбала запеченная с помидорами

Любители рыбки оценят! Простой рецепт для гурманов! Многие хозяйки...

    4 ч Читать далее
Кулинарный рецепт Камбала жареная по-корейски с фото
Кулинарный рецепт Камбала жареная по-корейски с фото

Ценители вкусной рыбки полюбят! Очень аппетитно и быстро!

    40 мин Читать далее

Доска бесплатных объявлений России.


Объявления на NewsRbk board Добавить объявление



Самое читаемое

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни

Развернуть весь список

Автомобили с пробегом

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2017 г.вып, 1600 см3, 175л.с.

0 км

цена: 1 690 000 руб

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2016 г.вып, 2000 см3, 185л.с.

32 955 км

цена: 1 338 000 руб

Audi - Q7 Audi - Q7

2007 г.вып, 3600 см3, 278л.с.

176 700 км

цена: 850 000 руб

ГАЗ - ГАЗель 3302 ГАЗ - ГАЗель 3302

2006 г.вып, 2800 см3, 140л.с.

280 000 км

цена: 300 000 руб

KIA - cee'd KIA - cee'd

2008 г.вып, 1400 см3, 109л.с.

88 907 км

цена: 370 000 руб

Погода в Москве - сегодня


Москва
Ясно 23 апреля в вторник
Вечером 9 °C..11 °C
ветер -1 – 1 м/c западный

Ясно 24 апреля в среду
Ночью 5 °C..7 °C
ветер -1 – 1 м/c западный

Ясно 24 апреля в среду
Утром 7 °C..9 °C
ветер 0 – 2 м/c западный

Малооблачно 24 апреля в среду
Днем 13 °C..15 °C
ветер 0 – 2 м/c южный

Киев
Ясно 23 апреля в вторник
Вечером 10 °C..12 °C
ветер -1 – 1 м/c северо-восточный

Пасмурно 24 апреля в среду
Ночью 8 °C..10 °C
ветер 0 – 2 м/c восточный

Дождь 24 апреля в среду
Утром 7 °C..9 °C
ветер 2 – 4 м/c северо-восточный

Дождь 24 апреля в среду
Днем 9 °C..11 °C
ветер 3 – 5 м/c восточный

Минск
Облачно 23 апреля в вторник
Вечером 3 °C..5 °C
ветер -1 – 1 м/c северный

Ясно 24 апреля в среду
Ночью -1 °C..1 °C
ветер 0 – 2 м/c северо-восточный

Дождь 24 апреля в среду
Утром 3 °C..5 °C
ветер 2 – 4 м/c северо-восточный

Пасмурно 24 апреля в среду
Днем 8 °C..10 °C
ветер 3 – 5 м/c восточный

Погода в других городах

Курсы валют

/ /
USD
91,950 +0,662  92,612
EUR
100,365 -0,148  100,217
UAH
23,493 +0,301  23,793
CZK
39,438 +0,558  39,997
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
KZT
20,376 +0,147  20,523
KGS
10,273 +0,074  10,347
CNY
12,752 -0,007  12,745
MDL
51,882 +0,336  52,217
XDR
122,032 +1,178  123,210
JPY
60,963 +0,167  61,130
БВК
21,743 +0,184  21,926
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru