Сегодня: MSK: Курсы: 76.09 руб (-0.88)88.70 руб (-1.20) Нефть: Погода: Пасмурно Ночью в Москве: -1 °C..1 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Рецепт Кабачковый салат с лапшой и цветной капустой с фото


Рецепт Кабачковый салат с лапшой и цветной капустой с фото
Категория: Рецепты > Рыба > Рыбное филе
Добавлено: 2015-04-26 15:46:40
Время приготовления: 40 мин
Кол-во порций: 6 порций
Национальная кухня
Кухня 89
Ингридиенты для приготовления
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 3 зубч.
Морковь 4 шт.
Кабачки 3 шт.
Капуста шт.
Цветная капуста 100 гр
Лапша 100 гр
Камбала 4 шт.
Крахмал 6 чайн.л.
Яйца 2 шт.
Личные впечатления о рецепте
Хватит всего пары ложек, чтобы утолить голод!

Калорийность в одной порции

Всего в одной порции
Вес: 601.7 гр
Калорийность:385.2 ккал
Белков:58 гр
Жиров:7.4 гр
Углеводов:22.7 гр
Соотношение Б/Ж/У: 66 / 8 / 26
Соотношение Ун/Ус/Ув: 86 / 14 / 0
Пошаговое приготовление

Нарезаем овощи кубиками, а рыбное филе – тоненькими полосками. Лапшу нужно отварить до полуготовности. Затем промыть проточной холодной водой через дуршлаг и при желании обжарить. Теперь готовим кляр. Для этого яйцо взбиваем вместе с соком лимона, добавляем крахмал и перемешиваем до однородности. Берем глубокую емкость, наливаем туда масло и окуная обжариваем рыбные полоски. Кладем их на дуршлаг, чтобы дать стечь маслу. Затем в большой сковороде бланшируем кабачки, морковь, чеснок, лук, морковь, капусту цветную и обычную. Добавляем уксус, соус соевый, сахар - всё по вкусу, перемешиваем и соединяем с рыбными ломтиками и лапшой. Салат аккуратно перемешиваем и подаем на стол. Его можно есть как в горячем виде, так и в холодном. Если вы не любите рыбу, то её можно заменить на филе из мяса или грудки куриные. А для дополнительной остроты подойдет «чили» перец. Приятного аппетита!


← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.


Камбала на гриле рецепт с фото
Камбала на гриле рецепт с фото

Умопомрачительно вкусная рыбка.Белое мясо камбалы просто тает во ртуКамбала...

    1 ч 2 мин Читать далее
Камбала жареная
Камбала жареная

Блюдо, перед которым невозможно устоять!

    45 мин Читать далее
Рецепт Кабачковый салат с лапшой и цветной капустой с фото
Рецепт Кабачковый салат с лапшой и цветной капустой с фото

Хватит всего пары ложек, чтобы утолить голод!

    40 мин Читать далее
Камбала по-египетски
Камбала по-египетски

Непревзойденный и насыщенный вкус рыбы в рецепте арабской кухни!

    4 ч Читать далее
Камбала запеченная с помидорами
Камбала запеченная с помидорами

Любители рыбки оценят! Простой рецепт для гурманов! Многие хозяйки...

    4 ч Читать далее
Кулинарный рецепт Камбала жареная по-корейски с фото
Кулинарный рецепт Камбала жареная по-корейски с фото

Ценители вкусной рыбки полюбят! Очень аппетитно и быстро!

    40 мин Читать далее

Доска бесплатных объявлений России.


Объявления на NewsRbk board Добавить объявление



Самое читаемое

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни

Развернуть весь список

Автомобили с пробегом

Погода в Москве - сегодня


Москва
Пасмурно 08 декабря в понедельник
Ночью -1 °C..1 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-восточный

Пасмурно 08 декабря в понедельник
Утром -1 °C..1 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-восточный

Пасмурно 08 декабря в понедельник
Днем 0 °C..2 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-восточный

Пасмурно 08 декабря в понедельник
Вечером -1 °C..1 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-восточный

Киев
Пасмурно 08 декабря в понедельник
Ночью 0 °C..2 °C
ветер 0 – 2 м/c восточный

Пасмурно 08 декабря в понедельник
Утром 0 °C..2 °C
ветер -1 – 1 м/c северо-восточный

Пасмурно 08 декабря в понедельник
Днем 1 °C..3 °C
ветер 0 – 2 м/c восточный

Пасмурно 08 декабря в понедельник
Вечером 0 °C..2 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-восточный

Минск
Пасмурно 08 декабря в понедельник
Ночью 0 °C..-2 °C
ветер 1 – 3 м/c юго-восточный

Пасмурно 08 декабря в понедельник
Утром -1 °C..1 °C
ветер 1 – 3 м/c юго-восточный

Пасмурно 08 декабря в понедельник
Днем 0 °C..2 °C
ветер 2 – 4 м/c южный

Пасмурно 08 декабря в понедельник
Вечером 0 °C..2 °C
ветер 2 – 4 м/c южный

Погода в других городах

Курсы валют

/ /
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru