Вечером в Москве: 
Стейк из семги в духовке
Поварёнок 3 уровня
544 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Рыба > Красная рыба |
| Добавлено: | 2015-04-26 15:50:34 |
| Время приготовления: | 25 мин |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 101 |
Ингридиенты для приготовления
Вино белое  |
2 стол.л. |
| Лимонный сок | 2 стол.л. |
| Оливковое масло | стак. |
| Сахар | стак. |
| Соевый соус | 3 стол.л. |
| Сёмга |
2 шт. |
Личные впечатления о рецепте
| Семга - полезная, вкусная рыба. Соевая глазурь сделает семгу особенной Полезное и вкусно блюдо, не требующее больших финансовых и временных затрат. Невероятно простой рецепт, а в результате - очень вкусное блюдо из семги в духовке! |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 5122.5 гр |
| Калорийность: | 7384.7 ккал |
| Белков: | 1082 гр |
| Жиров: | 327.4 гр |
| Углеводов: | 46.5 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
74 / 23 / 3 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
46 / 0 / 54 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Семгу хорошо помыть, высушить бумажным полотенцем или салфеткой. Смешать все ингредиенты для соевой глазури. Сёмгу выложить в форму, полить приготовленной глазурью. Запекать в духовке 20 мин. За это время 2-3 раза полить семгу глазурью, которая будет постепенно густеть. Подавать с дольками лимона.
С какими напитками употреблять: белое сухое вино
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
