Вечером в Москве: 
Зелёный греческий салат
Поварёнок 3 уровня
323 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Салаты без яиц |
| Добавлено: | 2015-04-26 23:02:51 |
| Время приготовления: | 15 мин |
| Кол-во порций: | 3 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 54 |
Ингридиенты для приготовления
Фета  |
150 гр |
| Огурцы |
2 шт. |
| Перец |
1 шт. |
| Зелёный лук | 1 пуч. |
| Оливки |
200 гр |
| Перец черный молотый | 1 чайн.л. |
| Оливковое масло | 4 стол.л. |
Личные впечатления о рецепте
| Очень удачная вариация на тему греческого салата! Оригинальность этого салата в том, что все овощи в нем зеленого цвета - это зеленый греческий салат. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 235.8 гр |
| Калорийность: | 482.4 ккал |
| Белков: | 10 гр |
| Жиров: | 45.8 гр |
| Углеводов: | 7.5 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
16 / 72 / 12 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Нарезать болг.перец кубиками, то же и с огурцами, и луком. У лука брать только зеленую часть. Смешать нарезанные овощи с подсушенными оливками. Нарезать на кубики сыр фета. Добавить к салату. Полить все оливковым маслом, присыпать черным перцем свежемолотым.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
