Вечером в Москве: 
Салат из жареной капусты с семечками
Поварёнок 3 уровня
234 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Салаты без яиц |
| Добавлено: | 2015-04-26 23:04:16 |
| Время приготовления: | 10 мин |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
Семечки подсолнечника  |
2 стол.л. |
| Подсолнечное масло | 1 стол.л. |
| Капуста | 300 гр |
| Соевый соус |
1 стол.л. |
| Лимонный сок | 1 стол.л. |
| Поваренная соль | по вкусу |
| Перец черный молотый | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Оригинальное, быстрое в приготовлении и очень вкусное блюдо! |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 200 гр |
| Калорийность: | 277.5 ккал |
| Белков: | 6.3 гр |
| Жиров: | 20.4 гр |
| Углеводов: | 19.7 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
14 / 44 / 42 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Капусту нашинковать. Разогреть сковороду на среднем огне и обжарить семечки до золотистого цвета. Добавить масло и капусту и обжаривать еще 2 минуты. Влить соевый соус и лимонный сок, готовить 2 минуты. Переложить салат из жареной капусты в салатник, приправить солью и перцем по вкусу, подавать на стол теплым.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
