Вечером в Москве: 
Фруктовый салат с йогуртом
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Салаты без яиц |
| Добавлено: | 2015-04-26 23:10:07 |
| Время приготовления: | 10 мин |
| Кол-во порций: | 4 порций |
| Кухня | 89 |
| Десертный салат выглядит отлично, а на вкус просто объедение! Салаты фруктовые рецепты с фото содержащиеся в интернете, водятся в более чем достаточном количестве. Часто при словосочетании «фруктовый салат», вам попадаются картинки с рецептами, в которые идет йогурт, и такое частое совпадение не случайно. Йогурт один из лучших продуктов для сочетания с фруктами, особенно бананами и ягодами. |
Всего в одной порции
| Вес: | 287.5 гр |
| Калорийность: | 155.5 ккал |
| Белков: | 2.7 гр |
| Жиров: | 0.8 гр |
| Углеводов: | 35.7 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
7 / 2 / 91 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
40 / 60 / 0 |
Очищенные от кожуры бананы нарезаем кружочками. С промытых яблок счищаем кожицу, разрезаем на половинки и удаляем сердцевину, а затем режем небольшими кубиками. Очищенные мандарины и киви нарезаем таким же способом. В красивые креманки складываем подготовленные фрукты горкой и заливаем сладким йогуртом. Посыпаем салат цедрой апельсина, нарезанной тоненькой соломкой. Также для украшения салата подойдет вареный чернослив, виноград и разные ягоды. Если вы готовите салат для взрослых, то можно воспользоваться несладким классическим йогуртом. В зависимости от сезона подбирайте различные фрукты (абрикосы, сваренную айву, персики) и ягоды (малину, клубнику, землянику и др.), но всегда сочетаем с яблоками. Фруктовый салат с йогуртом готов, приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
