Вечером в Москве: 
Легкий летний салат
Поварёнок 3 уровня
318 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Овощи > Блюда из огурцов |
| Добавлено: | 2015-04-27 09:38:40 |
| Время приготовления: | 10 мин |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 59 |
Ингридиенты для приготовления
| Помидоры | 2 шт. |
| Огурцы | 4 шт. |
| Зелень | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Растительное масло  |
по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Легкий сезонный салатик займет достойное место в вашем меню! Быстрота приготовления, легкость и вкус. Хорошо освежает в жаркий летний день Этот салат я обожаю с трех-четырех лет. Когда я ем его, всегда вспоминаю свое детство, пребываю в ностальгии,а запах свежих огурцов напоминает мне лето. Название салата придумала мама, так и называем. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 300 гр |
| Калорийность: | 53 ккал |
| Белков: | 2.7 гр |
| Жиров: | 0.4 гр |
| Углеводов: | 9 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
22 / 4 / 74 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Все довольно просто, взглянув на фото можно уже самому догадаться как делать этот салат!) 1.Овощи обязательно промыть, по желанию огурцы очистить от кожуры 2.Нарезать кубиками огурцы, затем помидоры. Можно покрошить зелень ( традиционно , это зеленый лук или укроп) 3. Заправить сметаной или растительным маслом, посолить по вкусу и подавать к столу. 4. С салатом можно фантазировать, добавлять вареное яйцо или колбасу. Болгарский перец.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
