Вечером в Москве: 
Лосось по-гречески с соусом цацики
Поварёнок 3 уровня
443 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Овощи > Блюда из огурцов |
| Добавлено: | 2015-04-27 09:50:03 |
| Время приготовления: | 25 мин |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 54 |
Ингридиенты для приготовления
Лосось  |
800 гр |
| Перец |
по вкусу |
| Оливковое масло | 5 стол.л. |
| Йогурт |
1 стак. |
| Лимонный сок | 2 стол.л. |
| Огурцы |
стак. |
| Соль | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Прекрасное рыбное блюдо менее, чем за полчаса! Пальчики оближешь! |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 297.8 гр |
| Калорийность: | 674.5 ккал |
| Белков: | 42.8 гр |
| Жиров: | 39.7 гр |
| Углеводов: | 2.5 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
50 / 47 / 3 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
12 / 88 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Порежем филе лосося на порционные куски.
Посыплем каждый кусочек смесью перцев.
Шаг 2. Обмажем оливковым маслом.
Теперь перекладываем наш лосось на лист для выпечки, предварительно закрытый фольгой или пекарской бумагой, смазанной оливковым маслом.
Отправляем наше блюдо на 15 минут в разогретую до 230 градусов духовку.
Шаг 3. Пока лосось запекается, готовим соус.
Шаг 4. Для этого выкладываем ингредиенты для соуса в одну тарелку и хорошенько взбиваем.
Шаг 5. Когда рыба будет готова, подайте ее к столу вместе с соусом.
С какими напитками употреблять: белое вино
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
