Ночью в Москве: 
Яблочный десерт
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Десерты > Фруктовые десерты |
| Добавлено: | 2015-05-09 18:10:59 |
| Время приготовления: | 15 минут |
| Кол-во порций: | 8 порций |
| Кухня | 101 |
| Нежный десерт для тех, кто заботится о здоровье и хочет талию сделать тоньше. |
Подготавливаем продукты.
Яблоки - самый доступный и очень ценный продукт питания. В них есть все, что нужно организму для нормальной жизнедеятельности.
Кефир - нормализует пищеварение и обмен веществ, укрепляет нервную систему.
Чернослив - нормализует работу пищеварительной системы, способствует нормализации обмена веществ и снижению веса; чернослив улучшает состояние кожи, тонизирует и улучшает работоспособность
Яблоки очищаем от кожицы и сердцевины и запекаем в микроволновой печи 10 минут, можно добавить корицу.
Чернослив (можно любые сухофрукты) нарезаем.
Яблоки взбиваем блендером, добавляем чернослив и кефир.
Десерт готов.
Можно делать питьевой - в этом случае кефира используем больше.
Предлагаю вместо ужина. По желанию для любимых деток можно добавить сахарный песок.
А если хотите на завтрак, то добавьте мюсли.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
