Днем в Москве: 
Ленивый завтрак в банке
Поварёнок 3 уровня
268 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Десерты > Фруктовые десерты |
| Добавлено: | 2015-05-09 18:43:41 |
| Время приготовления: | 15 минут |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Хлопья овсяные | 1 стак. |
Ряженка  |
1 стак. |
| Мед | 1 ч. л. |
| Арбуз |
2 ст. л. |
Личные впечатления о рецепте
| Полезный, быстрый и питательный завтрак (содержится много кальция и клетчатки), который можно взять на работу или тренировку. Очень понравится такой завтрак детям. Рецепт можно комбинировать по своему вкусу. |
Пошаговое приготовление
Нам нужно 1/2 стакана овсяных хлопьев. Я использую хлопья ТМ "Мистраль". Высыпаем хлопья в банку объемом 0,5 литра.
К хлопьям добавляем ряженку (йогурт) и мед.
Ставим в микроволновку на 1 минуту, чтобы хлопья немного распарились и увеличились. Затем добавляем фрукты (у меня арбуз) или любимые ягоды. Можно добавлять яблоки и корицу, вишню и шоколад, все что Вы любите)) Для тех, кто любит овсянку в холодном виде, можно ставить на ночь в холодильник, утром Вас будет ждать готовый полноценный завтрак! В холодильнике можно хранить до 2-х дней.
Приятного Вам завтрака!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
