Вечером в Москве: 
Кус кус
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Постное питание |
| Добавлено: | 2015-05-10 15:13:55 |
| Время приготовления: | 10 минут |
| Кол-во порций: | 1 порций |
| Кускус | 200 г |
| Помиор | по вкусу |
| Перец сладкий | по вкусу |
| Изюм | по вкусу |
| Мята | по вкусу |
| Томатная паста | по вкусу |
| Лук репчатый | по вкусу |
| Лимон | по вкусу |
| Масло растительное | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Сахар | по вкусу |
| Кус кус это крупа (и блюдо из неe), магрибского или берберского происхождения. Как правило, кускус готовится на основе манной крупы из твeрдой пшеницы (Triticum durum)Очень вкусно... плюс ко всему ее не надо варить... а надо заваривать.. что значительно сокращает время приготовления... Из нее готовят как и салаты.. Например Табуле.. так и горячие блюда!Надеюсь в России она продается.. Конкурс "Постимся с Moulinex" |
Вот, что нам понадобится
Мелко порежем овощи
Изюм заварим в кипятке...Нагреем сковороду...Овощи выкладываем в сковороду.(Можно их предварительно немного обжрить на растительном масле)..добавляем томатную пасту...изюм..мелко резаную мяту(или немного сухой)...Заливаем 0.5 стакана воды...немного соли..сахара..и тушим пять минут на среднем огне под закрытой крышкой
Затем горячую овощную смесь вместе с жижкой...смешиваем с крупой.польем лимонным соком..Закрываем крышкой укутываем в полотенце..и оставляем на пять-восемь минут...даем крупе набухнуть
Знакомые мне сказали что правильно заваривать кус кус надо брать часть кускуса полторы воды или любого бульона )В общем все просто
Приятного аппетита!!!!!!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
