Днем в Москве: 
Рецепт Десерт из кукурузной крупы с фруктами
Поварёнок 3 уровня
546 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Быстро, просто, вкусно > Блюда за 30 минут |
| Добавлено: | 2015-04-28 21:03:19 |
| Время приготовления: | 30 мин |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Кукурузная крупа | 350 гр |
| Кукурузная мука | 4 стол.л. |
| Вода | 300 мл |
| Молоко | 200 гр |
| Бананы | 2 шт. |
| Сахар | 1 чайн.л. |
| Сливки | 2 стол.л. |
Личные впечатления о рецепте
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 323.8 гр |
| Калорийность: | 508.7 ккал |
| Белков: | 11.8 гр |
| Жиров: | 5.2 гр |
| Углеводов: | 103.3 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
10 / 4 / 86 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
3 / 17 / 80 |
Пошаговое приготовление
Крупу отвариваем на воде пополам с молоком, добавляя при варке кукурузную муку. Остудить, выложить ровным слоем на пищевую пленку, предварительно смазанную растительным маслом. Сверху выкладываем подготовленную начинку (очищенное яблоко, грушу или банан смешать с сахаром и сливками). Скручиваем в рулет. Выложить на противень, смазанный растительным маслом. Запекать в духовке 20 - 25 мин. при температуре 160 – 180 С. Готовый десерт обсыпать сахарной пудрой и кусочками фруктов.
С какими напитками употреблять: Сок
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
